这样做就会发生鬼压床的方法

在一个论坛的帖子中，关于鬼压床的讨论非常热烈。楼主从未经历过鬼压床，想知道发生的条件。

鬼压床这东西我一次都没经历过，到底是什么条件下会发生？想体验一次啊。话说不会鬼压床的人反而少见吗？

• [2]我好像也只有一次的经历，但发生条件不明。说什么身体在睡觉但大脑还醒着，听了也不明白啊。
• [3]我经历过，但按我的推测，可能是睡眠呼吸暂停综合征导致的。
• [4]在觉醒和睡眠之间的时候发生过。
• [5]特别疲劳的时候会发生。
• [7]只有一次。感觉是在睡得不深的时候发生的。
• [10]疲劳又困但又必须早起的时候容易发生。
• [11]经常发生。恐惧心理一起作用，身体就动不了了。
• [13]好像听说过大脑已经醒了但身体还处于睡眠状态。

随着鬼压床经历的分享不断增加，楼主又提出了更多问题。

是身体结构问题吗？

• [15]仰卧睡觉。
• [17]初中时经常发生，但是喊一声”喔呀！”就能动了。
• [18]在特别疲劳和发烧超过39度的时候经历过。
• [20]被附近的忍者说”嘎啊”就发生了。
• [21]懂的。身体动不了，喊一声”呜哦哦”就能动了。
• [22]小学时打棒球不太好，上级生让我过度运动后回家，倒下就睡了，半夜感觉眼睛能动但身体动不了…”嘎嘎嘎”的噪音一直响，冒冷汗很可怕。昏睡后醒来，身体轻松得惊人，动态视力也超级提高。
• [23]熬夜太累时仰卧睡觉，高几率会发生。
• [24]我也是这样。可能还有压力因素。真的完全动不了。可能是梦吧。
• [26]大脑在判断醒或睡时出现的bug。

随着各种经历的分享，楼主对自己虽然经常疲劳却从未经历鬼压床感到疑惑。

非常疲劳的时候有的是，但一次都没有鬼压床啊。

• [29]疲劳时睡眠会变深。疲劳但因压力睡不着等条件不齐全就不会发生吧？
• [30]习惯了就觉得麻烦，又继续睡了。
• [31]手臂稍微展开，手掌朝上睡容易发生。
• [32]偶尔发生但很可怕。做梦但感觉是现实，好像周围有人，身体又动不了，很恐怖。
• [34]特别累时在浴缸里发生过。坐着时头脑清醒但身体动不了！这是鬼压床！
• [37]正要翻身时动不了，感觉从身体里发出”嘎吱”声。
• [38]我也以为这类现象是谎言或误解，但家人生病时我压力最大，就经历了。完全清醒但身体动不了，冷静地想”这就是鬼压床啊”。大约两分钟就好了。
  
• [39]精神疲劳时容易发生。第一次发生时想发声音也发不出。
• [40]确实如此。开始治疗后就完全不发生了。

讨论进行中，压力与鬼压床的关联性逐渐明显。

原来如此，压力也有关系啊。那就是说我不知不觉中能够释放压力？

• [43]夜班工作时发生过。肯定是累积的疲劳。
• [44]发生时身体会麻木，感觉一睡就会发生。通常在梦中有东西逼近，胸闷，拼命挣扎才醒来。我想如果不抵抗会不会死。刚写完想到可能是睡眠呼吸暂停综合征。
• [45]说起来我也是戴呼吸器后就不发生了。
• [47]一样。
• [48]睡觉时身体受到负担就会鬼压床。
• [49]我已经发生100多次了，鬼压床就是梦。而且我觉得和疲劳有关，但人各有异。
• [50]盖厚重的被子时经常发生。
• [51]以前腹部常感觉沉重，现在没有了。
• [52]压力和疲劳导致。健康的人基本不会发生。
• [53]有两种模式啊。呼吸暂停综合征和压力。
• [54]两者可能都是根本原因。呼吸暂停综合征和压力都会使睡眠变浅。
• [55]我只有一次，感觉大脑麻痹一样。
• [58]鬼压床解除后，因为还困就立刻睡，100%会再次鬼压床。没办法只能先起来一会。
• [59]我只经历过一次鬼压床。被子自己动的幻觉和奇怪的声音幻听很可怕，但老实说也挺有趣。
  

话题转向鬼压床中身体如何活动和感觉。在日本称为”金缚り”（被金子缚住）的这种现象，在国外被称为”睡眠麻痹”。

• [64]下巴是张开嘴左右咔咔动的感觉。小拇指是正常弯曲的感觉。
• [65]反复二次睡三次睡过度睡眠昏昏沉沉时会发生。
• [67]非常理解。感觉上知道接下来会鬼压床。通常放着不管继续睡的话，会做可怕或惊吓类型的梦，正好在可怕场景或惊吓场景时发生鬼压床。
• [68]鬼压床不管的话，脑子里会有闹钟般的吵闹感觉，变得恐怖就不由自主地解开了，有人懂吗？想体验一次那种恐怖感觉。
• [71]脑子里的爆音？爆炸声和”嗡嗡”声我听过。
• [72]轻度梦中状态的鬼压床最莫名其妙。知道是早上想起床，以为”唰”地起来了其实没起来。眼睛能稍微睁但特别重且抽搐。
• [73]对对，就是那个。声音种类很多呢。以前听到过人的脚步声，”沙沙沙沙”声，还有”嗡嗡”声。

关于鬼压床中听到的奇怪声音和幻觉的经历继续。拟声词的生动描述突显了这种现象的诡异。

• [76]”嘎嚓嘎嚓嘎嚓嘎嚓”像是什么东西逼近的声音。
• [77]啊！懂！
• [80]是剧烈耳鸣或”嗡嗡”系列的声音。感觉上像是被锁喉技放倒前一步。感觉再这样下去会死。然后鬼压床解除后又立刻睡着。所以一开始以为是做了鬼压床的梦。
• [81]鬼压床时会看到幻觉。我看到鬼的幻觉，并莫名确信”这是会捏碎睾丸的鬼！”