如何从鬼压床连接到灵魂出窍

[1]什么是鬼压床？是灵异现象吗？可以进入清醒梦吗？每次鬼压床之前都有预兆，身体麻痹动不了，如果放着不管不去抵抗，灵异现象就开始了。所以我总是在麻痹的阶段拼命活动身体解除麻痹，确认那到底是不是梦，让意识完全清醒来解除，但这种事每个月总有一两次，一直持续着，我已经很累了。我尝试过清醒梦，但完全不成功。我该怎么办才好呢？

• [3]大脑向肌肉发出“动起来！”的指令时，在睡觉的时候，有时会不那么顺利。

[6]>>3 那么，你总是在经历灵异体验吗？不害怕吗？我绝对讨厌那样，所以总是拼命挣脱。因为不知道自己是不是真的醒了，所以我总是先起床去趟厕所再回来睡。（即使以为自己醒了）因为会有假醒。

• [5]鬼压床是真实存在的。在熟睡中被叫醒，或者反复睡了又醒，脑袋会变得混乱。

[9]>>5 不，鬼压床本身是存在的。不管它是灵异现象还是生理现象，身体动不了是确实的。我是在想，要怎样才能享受这种现象呢？

• [7]假醒，我懂的。那个很吓人呢。

[9]>>7 那个真的太糟糕了。经常真实到无法分辨。然后麻痹感又开始了，一不留神就完全陷入鬼压床了。

• [8]鬼压床的时候，就能离开身体了吧。如果能感觉到身体外部有种“呼哇—”的感觉就可能。那就是以太体，试着把自己交给那种感觉就能出来了。就是所谓的灵魂出窍呢。那样的话，飞到喜欢的人家里去就好了吧。

[10]>>8 在哪个时间点身体外部会“呼哇—”地一下呢？①仅仅是身体麻痹的阶段吗？②还是放任麻痹不管，开始敏锐地感觉到鬼魂的气息、声音、景象等的阶段？如果有“呼哇—”的感觉，就那样顺其自然地交给感觉，具体来说，要怎样才能获得那种“呼哇—”的感觉呢？拜托了，请一定告诉我！还有，那真的不是清醒梦，而是灵魂出窍吗？

• [11]>>10 “呼哇—”的感觉，从麻痹的阶段就有了哦。容易看到鬼魂，我想大概已经相当程度转移到以太体那边了，只是你没有意识到吧。习惯了以太体，用那个身体活动是很简单的事。不是清醒梦哦。不过，无法在物理世界留下影响。感受着夜风飞翔很开心哦。

[13]>>11 >容易看到鬼魂，我想大概已经相当程度转移到以太体那边了，只是你没有意识到吧 也就是说……那种状态下身体几乎变成了以太体，只要身体习惯了那种感觉，就能达到灵魂出窍（能看到睡着的自己吗？）的状态，是这个意思吗！？或者说，如果在最初感到麻痹的阶段就有可能灵魂出窍的话，那个有“呼哇—”感觉的自己就是以太体，只要有意识地、精神上地动一动就好了吗？

• [24]>>13 灵魂出窍的话也能看到自己哦。会看到银线，但不要害怕。一害怕就会立刻回到身体里。有意识地活动比较好哦。像翻身那样做，（身体）就能顺利脱离了。

[28]鬼压床，是把自己害怕的事情具象化成噩梦的那种感觉吗？感觉像是从海马体追溯恐惧和记忆的片段并再现出来。>>24 我查了一下关于银线的说法，是真的吗？……真是个不得了的世界啊……我不去解除鬼压床了，试着有意识地动起来！谢谢你。翻身的时候我会睁着眼睛试试。这样的话应该能清楚地意识到身体的分离。意识到身体之外还有身体，也就是说，灵魂出窍的时候，也有躺在被子里的感觉吗？还是说，会变成感觉完全分离的灵体呢？

• [30]>>28 没有肉体感觉哦。会变成灵体的自己。一开始会害怕，所以很快就会回到身体里，但反复这样习惯之后，能以灵体状态存在的时间就会变长。可以穿墙哦，我觉得你会感动的。
• [12]要让自己“呼哇—”起来，就要好好感受以太。习惯以太。以太=气=普拉那。首先要意识到，存在着并非身体的身体。去寻找那种感觉就好了。习惯了以太，平时能看到气场，或者伸展气来玩，用水晶看影像，会很有趣哦。

[14]>>12 是说要持续麻痹感，同时将意识集中在像是有东西接触皮肤一样的“呼哇—”的感觉上，享受那种触感吗？感觉就像是第三只眼（打开了）一样，明明睡着却能清晰地看到周围，这就是转移到以太体了吗？从那里开始，如果能自然地动起来，那就是灵魂出窍吗？

• [24]>>14 首先要习惯“呼哇—”的感觉。要意识到身体之外还有身体。“感觉像是”就是因为有“气”哦。

[15]处于像第三只眼一样周围视野清晰的状态时，我认为那是肉体睡着而大脑醒着的生理现象，但不是这样，而是这个感觉敏锐的大脑，这个自己本身就是以太体吗？可是，感觉越敏锐，灵异现象般的不快感就越会袭来啊。像是被谁盯着，马上就要来了的气息……真的很可怕。不过，感觉好像明白很多了！谢谢你！

• [16]我看了灵魂出窍总结wiki，能做到鬼压床了，但从那之后就很难了。

[18]>>16 还有那样的页面吗！谢谢你，我会仔细看看的。即使以为从鬼压床进入了清醒梦，实际上也只是闭着眼睛想象的状态，或者说，完全没有皮肤能感觉到的真实感之类的。也就是说，大概已经醒了吧。

• [21]>>18 因为是以前VIP板块（日本论坛板块名）有讨论串时的总结，所以不是专业性的感觉，而是总结了讨论串参与者做法的wiki。

VIP是日本匿名论坛群“2channel（现：5channel）”中一个很受欢迎的杂谈板块（板）的名字。

[22]>>21 原来如此，谢谢你！

• [17]只是太累了吧。连续上深夜班累得半死的时候有过两次。
• [19]一感觉到灵异现象的恐怖，反而会兴奋起来，一期待着，鬼压床就马上解除了。
• [20]鬼压床本身还好，但是一出现不舒服的像耳鸣一样的声音，就会害怕然后解除掉。如果没有那个，我就无视它继续睡了。

[22]>>20 没有耳鸣就无视然后睡着，真厉害啊。我觉得耳鸣之后会有什么（可怕的事情）等着，难道因人而异吗……

• [23]>>22 欸，是正式演出吗？？我没经历过耳鸣之后的事情，所以不清楚。

[25]>>23 在鬼压床的机制被阐明之前，几乎所有经历过鬼压床的人都因此相信鬼魂的存在，就像那样，我身体麻痹、出现耳鸣之后，如果不解除的话，对我来说就会出现非常真实的鬼魂。准确地说，我觉得是关于鬼魂的梦。真的会非常靠近，还会跟我说话，真的很可怕。至今都是心理阴影。我觉得是由耳鸣引发的恐惧感被放大，自己创造出来的恐惧形象的鬼魂。

• [26]我有被掐脖子的感觉。把意识集中在脖子上，就感觉被掐得很紧。还有，以为结束了却会连续鬼压床。鬼压床的时候非常害怕，但醒来就什么感觉都没有了。
• [27]发生灵异现象，是不是来自“鬼压床了→说到鬼压床就是鬼魂”这种无意识的联想呢？
• [29]不，灵魂出窍的话会看到很多鬼魂哦。好像有个体差异，但我也能看到。天上飞着很多。不过，>>1 的情况，大概是被觉得有趣而被吸引过来了吧。似乎是在享受你害怕的样子。作为心灵自我防卫（迪翁·福琼的理论），无视是最强的防御法，但可能需要一段时间它们才会消失。能造成实际损害的灵体是很稀有的，所以安心地无视就好了。

[33]>>29 真的吗！？鬼魂是无法避免的吗。但是，如果在鬼压床的无法动弹的状态下不会遭遇鬼魂，也就是说自己也能动的话，某种意义上，如果只是单纯的噩梦，我似乎能努力一下。首先，我会努力尽快从鬼压床状态进入灵魂出窍状态，谢谢你。

• [34]>>33 我在灵体状态下经常和搞不懂的存在说话哦。也许是鬼魂吧。会说“今晚是个好夜晚”之类的话。像这样轻松地和鬼魂接触比较好。

[41]>>34 不是恶灵或者会加害的鬼魂的意思呢。谢谢你！感觉稍微轻松了些。

• [31]顺便说一下，脱离是在耳鸣之后呢。

[33]>>31 真的吗……是在遇到鬼魂稍微之前吗？非常有参考价值，谢谢你。穿墙是真的吗，好厉害，还能飞在空中，这不是最棒了吗……

• [32]鬼压床毕竟有一半是梦嘛。在对鬼压床感到恐惧的那个时间点，那份恐惧就会作为幻觉（梦）实际出现。我的话，会努力去想“太好了，魅魔来了”，所以有时也会看到或感觉到和可爱的女孩子做色色的事情，但如果太勉强自己去想，就会什么都看不到然后梦遗结束。还有，偶尔会感到寒意，觉得“啊，这个是真正危险的存在”的时候，就一边努力什么都不看，一边持续念诵南无阿弥陀佛。

南无阿弥陀佛是日本佛教宗派净土宗和净土真宗等念诵的念佛，表示对阿弥陀佛的皈依。

[35]>>32 这也许是个非常好的视角呢。下次我也试试用“鬼压床=色色的事情”这种认知来被动接受看看。但是，居然是魅魔啊。是以动画风格的样子出现在现实中吗？还是三次元的女性？而且即使什么都没看到也能到梦遗，这不是大成功吗！真的很羡慕啊。但是，即便如此，也真的有危险的灵异情况吗？稍微感到害怕之后，还能修正轨道到魅魔那边吗？

• [36]最近，清醒梦稍微能做到一些了。虽然是初级的，但前几天在一个自由设定的赛道上玩马里奥赛车很开心。

[42]>>36 马里奥赛车的赛道从头到尾都很真实吗？游戏机和电视也真实地在眼前，手柄的触感和重量也有吗？虽然和话题无关，在普通的梦里，幸运地气氛变好到亲密的程度是有的，但在插入的前一刻就会醒来或者被什么打扰，总是不成功……我不是处男，但就是非常想做，这到底是什么原因呢……

• [44]>>42 不是在游戏机前，而是实际驾驶，也不是熟悉的赛道，而是打算最大限度地活用自己的想象。但是做得太过火的话身体好像要醒了，所以那方面会控制一下。感觉身体被相当厉害地摇晃着很开心，同时也尝试了各种方法，想看看想象是怎样反映出来的。最后大概是想象累了，到了一个住宅区，感觉差不多要醒了，就想这里能不能做点什么。我也稍微想做点色色的事情，所以首先想能不能在路边全裸，但身体动不了就放弃了。在鬼压床状态下，在自己房间里被什么灵异的东西（做色色的事情）做到最后是有过的，但我更想在梦里的某个空间里自己也做做看。

[48]>>44 详细说明非常感谢！很有参考价值。但是自己驾驶马里奥赛车，这种明显知道是梦的事情也不会醒，做得太过火（肉体上地？）身体就会醒过来呢，原来如此。>在鬼压床状态下，在自己房间里被什么灵异的东西（做色色的事情）做到最后 呃，请等一下！是和灵异的东西（做了色色的事情）吗？从灵异的东西登场到结束，一直有害怕的意识吗？对灵异的东西性兴奋了吗？看到脸了吗？真厉害啊。

• [52]>>48 大脑开始运转起来，血液循环变好，身体也会跟着醒来吗？一开始很害怕，脸也不敢看，但做着做着，不知不觉中偷偷一看，就会变成某种程度上自己喜欢的脸（因为害怕所以不会看得太清楚）。对我来说，首先是感觉有人从上面猛地压下来，身体就僵硬了，所以如果本来就在性兴奋的时候被找上门，就会保持着被（身体）摩擦的状态（做色色的事情）。我觉得这是一种清醒梦，但在熟悉的自己房间和完全幻想的梦境中，背景的真实感带来的恐惧，以及“那么，到底能做到什么程度，就让我试试看吧”的乐趣，是不一样的吧。

[53]>>52 非常有参考价值！果然真实的体验谈很有用呢。我也会抱着这样的心情去挑战的，感觉我也能做到了！多亏了大家，我对鬼压床开始期待起来了！光是这点就是巨大的进步。谢谢大家！差不多该睡了，晚安！

• [38]清醒梦呢，不脱离也能做到哦。就当被骗了试试，持续写一段时间梦境日记，总有一天能看到的哦。
• [39]真的吗？
• [40]虽然没写梦境日记，但在鬼压床的延伸中做到了些什么。

[43]总之，只要把看到的梦好好写在日记里，就能自由操纵梦境了啊……我也会试试的！

• [45]人有好几个意识层级，所谓的清醒梦，是在梦中，偏向以太那一侧的意识开关打开的状态下看到的。和这个意识相同的是，灵媒师降神时的意识，或者是魔法师施行魔法时的意识。这些专家可以自由地切换意识的档位。一般人在梦中容易变成那样，是因为脱离了肉体，更容易感受到以太。平时是因为肉体感觉在干扰，所以难以感受到以太。
• [50]我只觉得是太累了加上胡思乱想，导致睡眠变得异常浅罢了。其实我连不如人意的普通梦都不想做。