冥想时体验到了奇怪的世界「被森林居民保护的梦」

[1]真的完全搞不懂。这是冥想？还是灵魂出窍？有经验的人，请给我些建议吧。

• [3]快点啊。

[6]我就自顾自地写了。先说一下背景，我大概进行类似冥想的事情有一年左右了。然后从三个月前开始，又开始梦到以前做过的梦。

• [4]你是迷失方向（日语“瞑想”与“迷走”谐音）了吗？

[7]>>4 算说对了一半吧（笑）。然后，2号我和家人在家吃饭，大概晚上6点开始冥想。结果，每次都做的那个梦突然有了急剧的发展。梦见自己身处一个完全没有人的森林里，和一些不可思议的存在生活在一起，或者说是被他们保护着。等我回过神来，发现自己在附近的公园里，大概是今天早上6点半醒来的。

• [8]>>7 那会冷得冻僵吧。

[13]>>8 冷死了，像猫一样缩在被子里。

[10]从开始冥想到现在为止的记忆完全没有了，而且那个梦非常真实，这两点让我很在意。看了看手机，前天好像和高中同学一起玩了。刚才给那个同学打电话，但是没接。

• [9]冥想是属于神秘学范畴的东西。最坏的情况下，可能会导致精神崩溃。而禅是修行，能锻炼精神。不知道这其中的区别是很危险的。

“修行（Shugyo）”是一个日语词汇，指精神和/或肉体的锻炼或训练。常在宗教或武道的语境中使用，意指为了自我锤炼或精神成长而进行的严格实践。

[12]>>9 我对冥想也不太了解。只是看到了这里某个像是叫“在脑内产生快感物质的方法”的帖子（论坛帖子），然后就用自己觉得容易的方式尝试了一下，结果就成了习惯……真的搞不懂。等我父母醒了我问问他们。

• [17]>>12 简单来说，冥想会让你当时正在思考的事情进一步发展。在这个过程中，可能会萌生出“神”、“超自然力量”、“毫无根据的万能感”等想法，导致精神失常。而禅则是斩断当前的想法，目标是达到“无我之境”。不被烦恼所困，只是专注于呼吸。冥想有时很危险。禅是精神锻炼。

[21]>>17 你还在看吗？我不知道我做的算不算冥想，等我吃完饭写出来。请你判断一下。

• [11]我也在做，确实会感觉自己不像自己了呢（笑）。好可怕啊（笑）。

[14]真的搞不懂啊。有没有熟悉冥想之类的人？

[15]我是不是精神不正常了？

• [18]你好像分不清梦境和现实了呢。现在发这个帖子，说不定也是在梦里吧。

[23]>>18 如果这是梦，我就把它搅个天翻地覆！

• [20]冥想本身并不是什么危险的事情哦。
• [22]没听说过这么严重的症状，不过听说有些人可能会导致抑郁加重。像上面说的那样，专注于呼吸的方法就没问题吗？

[25]我回来了。话说回来，我吃饭什么的都是怎么解决的呢？

• [27]我和>>1一样，也喜欢在脑内产生快感物质。虽然和冥想有点不同，但在我能做清醒梦之后，现实和梦境的界限变得模糊，梦里的记忆反而更强烈了。而且，既视感也比以前更频繁了。

[29]>>17 不知道你还在不在，我写一下我的做法。用像胎儿在子宫里的姿势，比深呼吸更不用力地呼吸大概50次。在这个过程中逐渐放松身体的力量。当可以无意识地进行深呼吸时，就想象自己身处宇宙，或者说无重力空间。到了这一步，就顺其自然。即使听到外部的声音，也会在视觉上捕捉到那个声音，或者听起来像是完全不同的声音。

[30]然后，到了这一步，就不会觉得自身是有形状的了。这样一来，就会因为某个契机而看到非常鲜明的梦（超级清醒梦）。

[32]最近，我一直在体验以前做过的梦。结果就变成了现在这个状况。搞不懂啊。

[33]朋友给我回电话了。

[34]据说我们很正常地一起喝酒聊天了。真的搞不懂。我完全没有那段时间的记忆。不开玩笑。

[35]请了解情况的人告诉我。

• [36]禅的思考方式如果也加入了冥想或妄想，是很危险的。锻炼身体比较好哦，真的。
• [37]会不会只是喝多了？

[38]>>37 你是说我意识飞了3天吗？（笑）

• [39]一直重复同样的话，是为了进入出神状态呢。就是所谓的咒语（Mantra）。

[40]>>39 能不能解释得简单易懂点？（我并没有什么特殊能力）。我确实是做了一个非常长的梦，但在意识层面上，我到底在做什么呢？

• [58]>>39 原来如此。“开心、开心、开心”地重复也是像咒语一样的东西啊。学习了。
• [41]可能是多重人格。
• [42]总之，如果想恢复正常状态，就早睡早起去跑步。只锻炼心智而不锻炼身体太危险了。

[43]>>42 实际上，我只是在冥想然后做了个梦而已。但我无论如何也无法理解为什么时间会跳跃。

[45]完全搞不懂啊。

• [48]所以，你想怎么样呢？

[50]>>48 我想知道原因。

• [52]恐怕，你当时是处于一种梦境与现实混杂的状态哦。

[54]>>52 梦里的事情我记得非常清楚哦。相当详细。

• [53]我遇到过鬼压床。好不容易能动动手，结果肌肉酸痛。
• [55]认真回答的话，你最好去神秘学相关的论坛看看。

[56]>>55 那个圈子太封闭了。而且我又不是精神失常了。

[59]我只是看到了一个纯白的空间里，有个黑色球体漂浮在像卷心菜叶子一样的东西上面。

[60]因为是以前做过的梦，所以当时想一直看着那个空间。

• [61]有没有可能，你是占据了身体的那一方？

[62]>>61 什么意思？

[63]妈妈快点起床啊。

[64]在这里，总该有一个人有过类似的经历吧？

• [65]我想起我一个网游的朋友说过，他沉迷类似的事情然后去了医院。
• [67]冥想期间失去日常记忆，这种情况我还是第一次听说。以前看过的重要的梦境内容得到发展，这在冥想初期倒是常有的事。应该不是灵魂出窍。灵魂出窍是摸不到东西的，而且身体和灵体之间有像绳子一样的东西连着，还能在空中飞，所以很容易分辨。不过，如果不把日常生活和冥想实践的时间明确分开，今后可能还会发生麻烦的事情哦。比如在工作的时候突然进入出神状态之类的。

[69]>>67 因为那天遇到点不开心的事情，所以冥想得特别认真。结果，刚才说的那个球体，感觉快要被像注射针一样的东西刺中了，不知为何我当时就知道“如果这个刺中了会非常不妙”。然后就出现了光，等我回过神来，就发现自己身处森林，被森林居民保护着，做了这样一个很长的梦。

• [70]>>69 那些森林居民是不是身体很小，不会说日语，并且很擅长使用植物的人？

[71]>>70 不是日语，是不知道哪国的语言。我外语很差的。他们是白种人。确实，像日用品之类的东西基本都是植物做的。再说，森林里有钢筋混凝土的建筑才奇怪吧。他们只给我吃蔬菜呢。

[73]我感觉我要疯了。

[75]我再试着冥想一次。然后去神秘学相关的论坛看看。“