Manipular Sonhos Livremente

Sonhos Lúcidos… Eu consigo fazer isso, alguém tem perguntas? Posso ensinar como fazer também.
Sonho lúcido (meisei-mu) refere-se a sonhos durante o sono onde você está consciente de que está sonhando. As pessoas que experimentam sonhos lúcidos frequentemente relatam que conseguem mudar as situações do sonho conforme sua vontade.

Pode perguntar qualquer coisa

• [2]Você realmente consegue ver qualquer tipo de sonho?

Consigo

• [11]Se você treinar mais, conseguirá fazer projeção astral

Você quer dizer como se estivesse em um estado de projeção astral no sonho?

• [12]Como você faz isso?

Em um fórum anônimo na internet, a discussão sobre sonhos lúcidos está esquentando. No Japão, existe uma cultura de fóruns conhecidos como “2channel” ou “5channel”, e essa conversa parece estar acontecendo em um desses espaços.

Eu também não consigo fazer com 100% de precisão, mas quando fecho os olhos e estou prestes a dormir, naquele momento em que percebo que vou cair no sono, eu imagino o sonho que quero ter. Assim consigo entrar completamente no sonho. No momento em que entro no sonho, sinto uma sensação estranha e sei que consegui.

• [13]Tenho sonhos lúcidos de vez em quando, mas não há tanto assim para fazer, não é? Ouço falar que você pode encontrar boas ideias para o trabalho, mas por que preciso trabalhar até nos meus sonhos? Quanto aos esportes, como estou dormindo, não queimo calorias nem desenvolvo músculos. No final, acabo sempre voando ou brincando com garotas. Ultimamente, acho que sonhos normais com desenvolvimentos imprevisíveis são mais interessantes.
• [18]Quase sempre acabo com paralisia do sono. Tem alguma técnica para evitar isso?

“Kanashibari” (paralisia do sono) é uma expressão tradicional japonesa para um fenômeno de paralisia durante o sono, onde a pessoa não consegue se mover. Tem forte relação com sonhos lúcidos, e muitos japoneses já tiveram essa experiência.

• [21]Na verdade, dizem que o sonho lúcido está próximo da separação entre corpo e mente, por isso leva à projeção astral. Eu não consigo fazer, mas parece que treinar escrevendo os sonhos em um caderno todos os dias é bom. Que tal colocar um caderno e uma caneta ao lado da sua cama?
• [22]Eu conseguia fazer antigamente, mas agora não consigo mais. Preciso deixar o corpo cansado para conseguir?
• [23]Eu também recentemente comecei a perceber nos sonhos que estou sonhando ou que não quero acordar ainda, mas como faço para agir livremente?

Eu também já tive paralisia do sono. No final, tudo depende de conseguir manter a consciência durante o sono REM. Se você entrar no sonho nesse momento, torna-se um sonho lúcido, mas se abrir os olhos, fica com paralisia do sono onde só o corpo não se move, e como está meio sonhando, você vê e ouve alucinações. Isso aconteceu comigo umas 3 vezes.

Se você tentar algumas vezes, deve conseguir.

• [30]Eu também conseguia facilmente quando estava cansada. Mas ouvi dizer que se você disser aos personagens do sonho que aquilo é um sonho, eles param de se mover e ficam olhando para você, então fico com medo de dizer.

Os participantes trocam experiências sobre sonhos lúcidos. A história quase urbana de que personagens do sonho param quando você diz “isto é um sonho” é um tipo de história de terror comum na cultura de internet japonesa.

Hmm… De fato, mesmo em sonhos lúcidos as memórias do sonho tendem a desaparecer, então talvez seja bom fazer anotações.

• [32]Também há casos em que você passa da paralisia do sono para o sonho lúcido. Não consigo ter paralisia do sono intencionalmente, mas quando acontece, percebo que é o começo de um sonho lúcido. Depois disso, bom, imagino uma garota e ela aparece para brincarmos, ou experimento voar.

Eu consigo mesmo sem estar com o corpo cansado. Mas é verdade que é mais fácil quando estou com muito sono.

Quando o cenário do sonho ainda não está claro, você consegue moldá-lo imaginando. Eu tomo cuidado porque às vezes imagino fantasmas sem querer e acabo tendo paralisia do sono ou vendo alucinações.

Se você pensar que eles vão parar, eles param; se pensar que não vão parar, não param. Sonhos lúcidos são assim mesmo.

É verdade, e nessas horas, se você imaginar algo assustador, vira um pesadelo terrível. Aí se forçar a abrir os olhos, pode ver alucinações. Aquilo é bem assustador, né?

• [53]Isso estava na moda no VIP há muito tempo, aquele negócio do Nagura ou algo assim. O caderno de sonhos realmente funcionou.

“VIP” é uma das seções populares do 2channel, e “Nagura” refere-se a algum tipo de lenda urbana sobre sonhos que estava na moda na época. “Caderno de sonhos” é um caderno para registrar o conteúdo dos sonhos, conhecido como método de treinamento para sonhos lúcidos.

• [54]Se você fica com medo e se preocupa, não para mesmo. Começa a ouvir risadas estranhas ou sua esposa que deveria estar dormindo ao lado se transforma em um monstro. O importante é manter a calma e pensar “isto é um sonho, vou fazer coisas divertidas”, essa mudança de mentalidade é crucial.

Que tipo de efeito tem o caderno de sonhos?

• [59]Já vi isso e foi realmente incrível.

Já ouvi gritos de mulher e vi uma mulher alta entrando pela porta. Acho que são coisas que aparecem porque temos medo delas.

A “mulher alta” que aparece nas histórias japonesas de paralisia do sono e fantasmas é um elemento típico de histórias de terror. Compartilhar essas experiências assustadoras no fórum cria um senso de camaradagem entre os participantes.

• [65]Ultimamente, às vezes fico com preguiça de pensar no que fazer e quando tenho um sonho lúcido, acabo dormindo dentro do próprio sonho.
• [68]Provavelmente é assim mesmo. Como coisas que você não imaginou especificamente começam a acontecer, seus medos subconscientes acabam se manifestando em imagens.
• [71]Era um dos treinos recomendados para iniciantes em sonhos lúcidos na época. Você começa assistindo a um filme e gradualmente muda para entrar no filme. Sonhos de voar ficaram super realistas.

Mesmo sabendo que são alucinações, ainda dá medo e tem riscos. Fico curioso se o mecanismo é o mesmo dos pesadelos normais ou se é algo diferente.

• [76]Além de voar e fazer Kamehameha ou Avan Strash, há outras coisas legais recomendadas para fazer em sonhos lúcidos?

“Kamehameha” e “Avan Strash” são técnicas especiais do popular anime japonês “Dragon Ball”. Usar técnicas de anime em sonhos lúcidos é considerado um tipo de status entre os usuários japoneses da internet.

Isso é incrível. Mas deve ser perigoso se virar um pesadelo.

• [82]Aquilo é diferente de um pesadelo normal, né? Em um pesadelo normal, você simplesmente acorda quando está ruim, mas naquele estado de falha do sonho lúcido, você tenta acordar mas não consegue. Quando acha que acordou, ainda está no sonho e fica preso em um loop. Quando realmente acorda, fica ansioso e o corpo todo dolorido.

Tenho medo de tentar, mas seria divertido transformar um pesadelo em uma oportunidade de destruir coisas assustadoras com um Kamehameha.

• [85]Às vezes consigo ter sonhos lúcidos e às vezes não. Você pode me ensinar como ter de forma estável? A propósito, desisti do diário de sonhos porque era muito vergonhoso.

É isso mesmo, provavelmente porque o corpo está dormindo mas o cérebro está parcialmente acordado. Ver alucinações no quarto real não é nada bom.

• [94]Uma vez, Godzilla apareceu no meu sonho e fiquei super assustado, mas percebi que isso não seria possível na realidade, então era um sonho. Derrotei ele com um Final Flash. Não sei por que escolhi justamente o Vegeta, é um mistério até para mim.

“Final Flash” é uma técnica do personagem “Vegeta” de Dragon Ball. Entre os japoneses, não é incomum relatar experiências de usar técnicas de anime em sonhos lúcidos. “Godzilla” também é um monstro icônico japonês.

A estabilidade é difícil, mas uma dica importante é identificar o sono REM. Surpreendentemente, é difícil perceber quando você entra no sono REM, mas com prática você consegue.

• [104]Eu sempre tenho paralisia do sono quando percebo conscientemente que estou no sono REM…
• [109]É incrível não só que você virou o Vegeta, mas que conseguiu invocar o Godzilla.
• [111]É bom criar o hábito de verificar regularmente se você está em um sonho ou na realidade. Especificamente, na realidade há uma sequência de eventos e uma razão para você estar onde está. Por exemplo, você acorda de manhã, come, se veste, vai para o trabalho e está no escritório. Mas em sonhos, você está em algum lugar fazendo algo sem contexto, então se você criar o hábito de se perguntar “por que estou aqui e o que estou fazendo?”, fica mais fácil perceber quando está sonhando.

Não é que eu invoquei, ele simplesmente apareceu sozinho.

• [115]Já tive uns 3 ou 4 loops de sonho com banheiro. Estava desesperado pensando “quando eu acordar, com certeza terei me molhado…”, mas por sorte estava tudo bem.

“Sonho com banheiro” é um tipo comum de sonho entre japoneses, caracterizado pela ansiedade de realmente urinar durante o sono. Essa experiência é um tópico com o qual muitos participantes podem se identificar.

• [117]Vou tentar isso na prática. Quero ter sonhos lúcidos todos os dias.

A ideia é que se você pensar “será que não consigo me mover?” ou tentar mover seu corpo ou abrir os olhos, é aí que você acaba tendo paralisia do sono.

• [121]Esse método é recomendado. Mas, sinceramente, você acaba se cansando depois de um tempo.
• [125]Mas a paralisia do sono ainda é muito assustadora. Naquele espaço escuro, não conseguir se mover… é impossível manter a calma.
• [132]Não é um sonho lúcido, mas sonhos onde você faz cocô são assustadores. Por alguma razão, você faz isso naturalmente no sonho.

A discussão passa para o tema de sonhos relacionados a evacuações, e a conversa gradualmente chega ao fim. Na cultura de internet japonesa, não é incomum compartilhar abertamente experiências tão íntimas. Através do fenômeno misterioso dos sonhos lúcidos, os participantes compartilharam suas experiências uns com os outros.