유체이탈 하는 법 전수해줘

[1] 유체이탈 하는 법 좀 알려주세요.

• [23] 우선은 자각몽부터 시작해 볼까요?

[28] >>23 유체이탈은, 확실히 자각몽의 연장선상이었죠.

• [30] >>28 네. 그보다도, 방법이 다를 뿐이지 비슷한 거예요.
• [3] 몸에서 끈을 잡아당기는 듯한 이미지예요.

[6] >>3 정신 차리면 잠들어 버린다니까요.

• [15] 평소에 시계를 보고 “이건 꿈이 아니야”라고 확인합니다. 평소에 손금를 보고 “이건 꿈이 아니야”라고 확인합니다. 평소에 신문이나 책을 보고 “이건 꿈이 아니야”라고 확인합니다. 시계는 꿈속에서는 볼 때마다 시간이 달라요. 손금은 꿈속에서는 매끈하거나 몇 줄밖에 없기도 해요. 신문이나 책은 꿈속에서는 내용이 의미 불명이고, 엉망진창인 내용이 쓰여 있어요.

[20] >>15 즉, 손 같은 걸 보는 걸 습관으로 만들어야 한다는 거군요.

• [38] >>20 그런 거예요. 꿈이라는 걸 깨달으면, 그대로 꿈속에서 놀아도 되고, 그 자리에서 드러누워 옆으로 뒹굴뒹굴하려고 하면, 스르륵 빠져나올 수 있어요. 처음에는 잠에서 깨는 경우도 많겠지만, 점점 길게 할 수 있게 되니 걱정 마세요.

[39] >>38 평생 깨어나지 않게 하는 것도 가능한가요?

• [50] >>39 만약 가능하다면, 저는 (현실의) 여기엔 없을걸요.
• [103] 손바닥 확인은 정말 효과가 있어요.
• [19] 잠잘 때, 그날 하루를 역재생하듯이 회상해요.
• [22] 이 계절이 딱 좋아요. 해 질 녘에 커튼을 열고 창가에서 자 보세요. 적당히 급속 안구 운동이 일어나기 쉬워서, 가위눌림에 걸리기 쉬워요. 거기서부터는 경험이 중요해요. 몇 번이고 실패하면서 감각을 익히세요.

[27] >>22 잠잘 때, 뭔가 특별한 걸 해야 하나요?

• [35] >>27 열사병에 걸리지 않도록 주의만 하면, 그 외에는 뭐든 괜찮아요. 밝으면 자연스럽게 잠이 얕아져요. 의식적으로 가위눌림을 일으킬 수 없을 때는 이 방법을 시도해 보세요.

[41] >>35 로프 테크닉이라는 거군요. 로프 테크닉에 대해: 첫 번째 로프 테크닉은, 기사 작성자인 케일리 브라운 씨도 시도해 본 적 있는, 가장 정석적인 방법이라고 합니다. 로프라고 해도 사용하는 것은 실제 로프가 아니라 “상상 속의 로프”입니다. 우선, 침대에 누워 천장에서 자신의 몸으로 늘어뜨려진 로프를 이미지합니다. 이때 가벼운 현기증을 느낄 수도 있다고 하지만, 위험한 징조는 아니므로 신경 쓰지 말고 계속해도 괜찮다고 합니다. 로프가 확실하게 이미지되면, 그것을 손으로 잡고 천장 쪽으로 천천히 올라갑니다. 포인트는 “아스트랄체”가 육체에서 이탈할 때까지 포기하지 않고 몇 번이고 하는 것이라고 합니다.

• [107] 한번 빠져나왔는데, 정말 몸이랑 고무 같은 걸로 연결되어 있었어요.
• [25] 저는 3년 정도 여러 사이트를 보며 열심히 했지만, 한 번도 못 했어요. 지금도 가끔 시도하지만, 몸이 진동하고 굳는 데까지는 가도, 빠져나올 기미는 전혀 없어요.
• [26] 그리고 꿈일기네요. 매일 꿈을 꾸게 되어야 해요.

[31] >>26 그러고 보니 꿈일기를 안 쓰고 있었네요… 매일, 꿈은 꼭 꾸도록 할게요!

• [42] >>31 꿈은 기억을 정리할 때 생기는 불필요한 기억이라서, 금방 잊어버리게 되어 있대요. 그러니까 일어나서 서둘러서, 처음부터 끝까지 내용을 대충이라도 좋으니 적어두세요.箇条書き(단 항목 나열)로도 효과가 있어요. 계속하다 보면 꿈을 잊지 않게 되고, 자세하게 쓸 수 있게 될 거예요.

[43] >>42 그럼, 머리맡에 두는 게 좋겠네요.

• [49] >>43 노트는 펼쳐둔 채로 두면 좋아요.

[53] >>49 샤프심도 조금 내놓고요.

• [45] >>42 이건 정말 효과가 있어요. 저도 리단처(※)를 목표로 한 지 얼마 안 됐지만, 확실히 꿈 내용을 쓸 수 있게 되었어요. 시작할 때는とにかく(어쨌든) 두 번 자는 건 하지 말고, 2주 정도는 꿈일기에 전념하는 게 좋다고 생각해요. ※리단처: 이탈을 자주 할 수 있는 사람. 체류 시간 기준은 30분 이상.

[51] >>45 그렇군요, 일단 꿈일기를 계속하면 되는 거네요.

• [57] >>51 아침에 일어나면 바로 쓰는 게 좋아요. 그렇지 않으면 1분도 안 돼서 잊어버려요. 잠잘 때는 근처에 메모할 수 있는 걸 준비해 두세요. 일기장 등을 준비하는 게 귀찮다면, 스마트폰 앱을 찾아보세요.

[59] >>57 알겠습니다.

• [29] 자각몽은 몸을 움직이면 안 된다는 이야기가 있는데, 그만 움직이게 되죠.
• [32] 중학생 때는 쉽게 됐는데, 지금은 안 되네요.
• [36] 위험해 보이네요.
• [44] >>36 뭐, 실제로 유체이탈(꿈을 조종하는 것)이 가능한 단계까지 오면, 꿈과 현실의 기억이 섞이는 경우도 있고, 위험하다고 하면 위험하죠. 그리고, 꿈의 세계와 현실 세계를 착각해서 뛰어내려 버렸다, 같은 일도 과거에 있었던 것 같아요.

[46] >>44 그거 무섭네요. 언젠가 꿈이랑 현실을 구분 못 하게 될 것 같아요.

• [61] >>46 뭐 자각몽이라고 해도, 어차피 리얼한 꿈일 뿐이라서, 보이는 풍경을 잘 관찰하면 어딘가 허점이 있어서 기분이 나쁘거나, 비현실적인 부분이 있거나 해요. 그러니까 평소에 주변을 관찰하는 습관을 들이면, 착각은 일어나지 않을 거예요. 그리고 손바닥을 보는 습관이나, “지금 이 세계는 현실인가, 아니면 꿈인가?”라고 확인하는 것도 효과적이에요. 손바닥의 구조는 꿈속에서 허점이 생기기 쉽고, 제 경험으로는 제 손이 투명해서 보이지 않을 때도 있어요. 투명한데 물건은 잡을 수 있거든요. 습관을 들여놓으면 꿈속에서도 같은 행동을 하기 때문에, 꿈이라는 걸 알아차릴 때가 늘어나요.

[63] >>61 지문이 이상한 모양을 하고 있다거나 그런 걸까요? 습관을 들여 볼게요.

• [66] >>63 지문도 그렇고, 손가락 방향이나 개수가 다를 때도 있어요.

[67] >>66 역시 애매한 부분이 있군요.

• [37] 제 경우에는, 꿈이 꿈이라는 걸 깨달았을 때 갑자기 가위눌림에 시달리고, 거기서 가위눌림이 풀릴 때까지 풍경을 유지할 수 있으면, 유체이탈(자각몽) 성공이에요. 그다음엔 자유롭게 뭔가를 하거나, 앞뒤가 안 맞는 대화를 꿈의 주민들과 하거나, TV에서 의미 모를 것을 보거나 해요.

[40] >>37 부럽네요.

• [47] 리단처가 아직 이렇게나 있다는 것에 놀랐어요. 체탈 스레(체외이탈 관련 스레드)가 없어진 지 오래인데.

• ‘스레’란 인터넷 게시판 등에서 특정 주제에 관한 일련의 게시물(스레드)을 가리키는 일본 인터넷 용어입니다.*

• [64] >>47 옛날에 이탈 스레에서 고테한(고정 핸들네임 사용자)에게 “100년간 꿈속에서 살다 와 주세요”라고 리퀘스트한 적이 있었어요. 그립네요.

• ‘고테한’이란 ‘고정 핸들네임(고정 닉네임)’의 줄임말로, 인터넷 게시판 등에서 특정 이름(핸들네임/닉네임)을 계속 사용하는 사용자를 가리키는 일본 인터넷 용어입니다.*

[65] >>64 현실 세계에서는 몇 시간 정도일까요…

• [68] >>65 반나절 정도 만에 돌아왔으니, 그 정도 아닐까요. 뇌가 100년이라고 착각하고 있을 뿐이겠죠. 꿈이라는 건 신기하네요.

[69] >>68 정말 그렇네요. 그래서 평생 깨어나지 않게 하는 건 불가능하다는 설이 되는군요.

• [73] >>69 가능하다면 저도 그러고 싶지만요. 반각성 상태 그대로 계속 꿈의 세계를 헤매고 싶어요.

[76] >>73 정말 이해됩니다 (절실하게).

• [58] 유체이탈이랄까, 가위눌림은 돼요.

[60] >>58 가위눌림에 걸려본 적이 없어요.

• [62] 정말 부럽네요.
• [70] 그리고, VR 게임이나 동영상을 체험하면, 꿈의 해상도가 올라가거나, 꿈속에서 움직이기 쉬워져요.

[71] >>70 대단하네요!

• [74] >>70 시각만 어떻게든 되면, 촉각 등은 뇌가 보완해 주니까요. 정말 편리하게 만들어져 있죠.
• [84] >>74 VR은 정말 좋은 도구라고 생각해요. 덕분에 (꿈속에서) 달리거나 수영하는 게 부드럽게 가능해졌어요.
• [86] >>84 혹시, 몸이 불편하신가요?
• [90] >>86 꿈속에서의 이야기예요 (웃음). 불편한 건 제 일본어만으로 충분해요 (웃음). 이탈에 관심이 없어도 꿈이 즐거워지니, VR은 시도해 봤으면 좋겠네요. 지금은 스마트폰으로도 할 수 있고, 진입 장벽은 낮아요.
• [72] 기껏해야 체감으로 몇 분의 이탈이 한계였기 때문에, 장시간 이탈할 수 있는 사람은 부러웠어요. 정말 꿈과 현실의 구별이 안 될 것 같아서, 그만둔 지 좀 됐지만, 오랜만에 다시 해볼까 생각해요.

[75] >>72 구별이 안 될 것 같았다구요!?

• [77] >>72 원래 상태로 돌아가는 건 간단할 테니, 다시 한번 해봅시다.
• [85] 몸은 자고 있고 뇌는 깨어 있는 반각성 상태가 좋다고 들어서, 저도 한동안 계속 시도했지만, 잠들기 시작할 때 환청, 환각, 가위눌림이 빈발하게 돼서 그만뒀어요.
• [87] 저도 좀 알고 싶은데요, 롤링이라는 방법은 꼭 바로 누워야만 하나요? 좋아하는 자세로 자도 좋다고 쓰여 있었는데, 롤링은 180도 회전시켜서 이탈한다고 되어 있어서 궁금했어요. 옆으로 누우면 안 되나요 (OUT)?
• [93] 현실에서의 자세는 별로 상관없어요. 잠들 수 있으면 그걸로 좋아요.
• [95] 바로 누워 자도, 옆으로 누운 상태에서 가위눌림에 걸리는 경우도 있어요.
• [97] 그렇군요, 감사합니다. 저는 정작 중요한 가위눌림 단계까지 전혀 도달하지 못해요. 이건 그저 끈기 있게 할 수밖에 없으니, 어쩔 수 없네요.
• [102] >>97 피곤할 때 잘 돼요! 달리기 같은 것도 효과가 있어요.
• [100] 가위눌림은 거치지 않아도 된다고 생각해요. 꿈속에서 자유롭게 움직일 수 있다면 방법은 있어요. 참고로 저는 꿈일기는 안 해요, 귀찮아서. 어쨌든, 현실 세계에서 “이건 꿈이 아닐까”라고 확인하는 것이 중요해요.
• [106] 이미지지만, 몸은 자고 있지만 머리는 깨어 있는 듯한 상황을 만들면 좋은 것 같아요. 졸리지 않을 때 생각을 하면서 눈을 감고 누워 있으면 성공하기 쉬워요.
• [98] 저도 자각몽 꾸고 싶어요. 유체이탈하고 싶어요.