Mimpi buruk selalu muncul saat tidur di kamar sendiri

Di forum internet Jepang, seseorang memposting tentang karakteristik mimpi buruk yang dialaminya. Ini menjadi awal diskusi tentang “mimpi menakutkan”.

Saat mengalami mimpi buruk, selalu terjadi saat kamu sedang tidur di kamar sendiri. Kenapa ya begitu?

• [4]Ada juga mimpi dikejar-kejar di luar, lho.

Benarkah? Aku tidak pernah mengalaminya. Selalu di kamar tempat aku tidur.

• [17]Apa tidak ada sesuatu di kamarmu? Biasanya tidak sespesifik itu.

Misalnya kalau tidur di penginapan atau tempat lain, tetap saja mimpinya muncul saat aku tidur di kamar itu.

• [22]Kalau begitu, mungkin sesuatu pada dirimu sendiri…

Sungguh. Tidak mungkin…

• [26]Semoga saja itu hanya perasaanmu.
• [15]Aku paham. Mimpinya selalu dimulai dari tempat tidur. Meskipun sadar itu mimpi, mataku tidak kunjung terbuka dan aku tahu diriku terjebak.
• [16]Terus saat berusaha keras untuk bangun, ternyata itu juga masih di dalam mimpi, dan aku jadi semakin panik.

Persis sama! Ini terjadi berulang kali sampai akhirnya aku mengeluarkan suara rintihan, berteriak, lalu bangun.

• [49]Aku kadang mengalami mimpi saat baru tertidur, dan dalam mimpi itu diriku mengira tertidur adalah kematian, jadi aku panik dan terbangun.
• [51]Aku pernah dengar bayi menangis saat mengantuk karena tidak bisa membedakan antara tidur dan kematian.
• [54]Ah, itu masuk akal sekali! Terima kasih. Ini wawasan terbaik hari ini.
• [18]Aku tidak mengalami hal yang sama karena hampir semua mimpiku berakhir menjadi mimpi buruk…
• [21]Aku justru sering bermimpi dikejar dan dibunuh di luar (termasuk di fasilitas yang tidak kukenal) atau jatuh hingga mati. Mimpi buruk yang dimulai di kamar sendiri sepertinya belum pernah kualami.
• [25]Kalau itu terjadi di tempat kamu tidur, bukankah itu bukan mimpi tapi kenyataan? Pasti ada sesuatu di sana.

Tapi aku melihat makhluk seperti Predator yang transparan bernapas di samping bantalku, dan kemarin ada yang memakan seseorang di sampingku. Kalau itu nyata, aneh sekali kan.

“Predator” adalah makhluk pemburu liar dari luar angkasa yang memiliki kemampuan menghilang dalam film Amerika “Predator”.

• [32]Mungkin tubuhmu merasakan “sesuatu yang tidak baik” dan mengubahnya ke bentuk yang bisa kamu pahami dalam mimpi.

Stres?

• [38]Lebih baik kalau itu sesuatu yang ilmiah seperti itu.

Oh ya, aku sama sekali tidak punya kemampuan spiritual.

• [29]Waktu SMP aku pernah bermimpi dikejar topeng Hyottoko berwarna merah dan sejak itu aku tidak suka Hyottoko. Semua orang tertawa saat kuceritakan, tapi itu benar-benar menakutkan…

“Hyottoko” adalah salah satu topeng tradisional Jepang dengan ekspresi konyol yang mengerucut bibirnya.

• [31]Mungkin Predator itu adalah pelindungmu yang sedang memakan roh jahat?
• [33]Ah, masuk akal juga.

Tidak selalu Predator. Aku juga pernah dicekik oleh seseorang yang tidak jelas dan terbangun sambil berteriak. Kalau dia pelindung, seharusnya jangan menakutiku…

• [34]Apa itu bukan sleep paralysis?

Selama mimpi itu aku tidak bisa bersuara atau bergerak. Tapi itu wajar karena aku sedang tidur.

• [43]Hampir sama dengan pengalamanku. Mungkin kamu tipe orang yang sensitif.
• [39]Berarti itu memang sleep paralysis.
• [40]Itu jelas-jelas sleep paralysis.

Sleep paralysis…?

“Sleep paralysis” atau “kanashibari” adalah kondisi ketika mata sudah terbuka tapi tubuh tidak bisa digerakkan. Di Jepang, fenomena ini secara tradisional dianggap sebagai fenomena spiritual.

• [42]Bukan sekadar mimpi buruk, tapi ketakutan tanpa alasan yang tidak bisa dirasakan saat terjaga menyerang tiba-tiba. Lokasinya di tempat tidur di kamar sendiri dan tidak bisa dibedakan dengan kenyataan. Lalu gerakan tubuh terbatas (sleep paralysis?). Rasanya kalau tidak segera bangun akan terjadi sesuatu yang sangat mengerikan, jadi aku berusaha keras untuk bergerak, berteriak, dan memaksa diri bangun (tidak tahu apakah benar-benar berteriak). Apakah ini yang disebut “night terror”? Ada pola lain seperti berusaha menyalakan lampu tapi tidak bisa, lalu berteriak-teriak, atau gigi yang hancur berkeping-keping dan terus berjatuhan ke lantai.

Pengalamanmu persis sama denganku.

• [46]Sleep paralysis karena kelelahan bisa menyenangkan jika kamu terbiasa dan bisa mengarahkannya ke lucid dream. Jangan terlalu takut karena bisa mengarah ke lucid dream yang menakutkan. Kalau sleep paralysis spiritual, aku tidak tahu.

Lucid dream adalah mimpi di mana kamu sadar bahwa kamu sedang bermimpi. Orang yang mengalami lucid dream sering mengatakan bahwa mereka bisa mengubah situasi mimpi sesuai keinginan mereka.

Aku tidak merasa tubuhku bergerak dan rasanya tidak stres, tapi mungkin itu memang stres?

• [53]Bukan soal lelah, tapi secara ilmiah sleep paralysis terjadi karena tubuh sudah tidur namun otak masih setengah sadar.

Penjelasan 53 masuk akal, karena otak setengah sadar, jadi seperti AR yang memproyeksikan khayalan visual ke dunia nyata.

“AR” adalah singkatan dari Augmented Reality, teknologi yang menambahkan informasi yang dihasilkan komputer ke lingkungan nyata.

• [47]Mimpi paling menakutkan bagiku adalah berjalan di kota yang penuh ulat untuk pulang ke rumah. Di akhir mimpi aku harus melewati bawah pohon besar, dan di sana ulat-ulat berjatuhan seperti hujan. Aku berlari sambil berteriak “WAAAAAAA!!!” dan saat sampai di tujuan, aku terbangun. Apa itu sebenarnya…
• [52]Saat mengalami mimpi yang hanya berupa “sensasi” menakutkan di kamar, seluruh tubuh mati rasa dan kecemasan menjalar ke seluruh tubuh, tapi tidak ada gambaran visual sama sekali. Mungkin itu yang memunculkan sleep paralysis saat otak mencoba memahaminya.
• [56]Mimpinya terlalu menakutkan sampai aku mencoba belajar lucid dream (menyadari dan mengendalikan mimpi), tapi karena terlalu sering mimpi buruk, aku jadi terbiasa langsung bangun sehingga tidak berhasil. Beberapa tahun lalu aku benar-benar khawatir, tapi sekarang sudah tidak percaya hal-hal spiritual dan bisa menerima, jadi agak lebih baik. Yang berat adalah orang lain tidak mengerti saat aku ceritakan.
• [59]Mimpi lain yang pernah kualami adalah lilin menyeramkan yang bergoyang di kamarku, sangat menakutkan, tapi saat benar-benar bangun ternyata itu hanya lampu indikator TV. Mungkin dalam proses perjuangan bangun, mata sedikit terbuka dan keadaan kamar terefleksikan dalam mimpi.

Maaf tadi aku pergi sebentar. Aku paham sekali. Aku juga pernah mengira ada yang mengintip dari celah pintu, padahal pintunya hanya setengah terbuka, atau ada sesuatu bergerak seperti manusia padahal hanya ransel. Mungkin kita memaksakan ingatan atau gambaran menjadi sesuatu yang menakutkan dalam mimpi.

• [69]Aku tidak pernah bermimpi buruk selain mimpi kembali ke masa ronin. Bagaimana kalian bisa bermimpi dikejar monster atau dibunuh?

“Ronin” dalam sistem pendidikan Jepang adalah orang yang gagal ujian masuk universitas dan belajar untuk ujian berikutnya. Bagi banyak orang muda, ini adalah masa yang menekan secara mental.

• [63]Aku mengerti. Saat tidur, kemampuan pengenalan otak tidak berfungsi normal, dan itu mencerminkan kewaspadaan atau sifat sensitif kita.

Kalau soal sensitif, aku pernah mengalami depresi, jadi faktor mental sepertinya memang berpengaruh.

• [67]Aku juga pernah berobat depresi. Menurutku, kondisi mental yang bisa sedikit dibuat tegar saat terjaga menjadi lebih tidak terlindungi saat tidur.

Oh begitu ya. Masuk akal juga. Tapi aku lega ada orang lain yang mengalami gejala yang sama, bahkan hampir identik.

• [70]Syukurlah. Ini bukan topik yang banyak mendapat persetujuan. Aku juga merasa kesepian karena tidak dipahami, jadi senang mendengarnya. Yah, pada akhirnya ini hanya fenomena yang lebih sering dialami orang-orang dengan sifat negatif seperti kita, jadi jangan terlalu dibawa serius.
• [66]Waktu kecil aku sering bermimpi buruk dan tubuhku tidak bisa bergerak atau suaraku tidak keluar karena ketakutan. Seseorang mengajariku bahwa bernapas dalam-dalam itu membantu. Meskipun dalam mimpi, ini efektif, dan sejak aku fokus bernapas dalam-dalam saat takut, mimpi burukku berkurang.
• [71]Aku pernah tidur sebentar di ruang keluarga dan bermimpi buruk tentang penyihir, lalu saat bangun ternyata di TV sedang menayangkan program tentang perburuan penyihir. Sepertinya meski tidur, kita masih bisa mendengar dan memahami.
• [79]Aku bekerja di bidang teknis, tapi kadang bermimpi di mana pekerjaan tidak berjalan lancar dan peralatan bertingkah aneh, aku panik mencoba memperbaikinya tapi malah semakin rumit. Detak jantung dan rasa lega saat bangun itu luar biasa.
• [96]Aku paham sekali. Bangun dengan berkeringat dan memeriksa tanggal dengan panik untuk memastikan itu hanya mimpi.
• [99]Mungkin itu bukti bahwa kamu pada dasarnya orang yang jujur dan serius.
• [80]Aku tidak pernah bermimpi di kamar, tapi pernah di dalam rumah atau sekitar rumah.
• [82]Itu juga terjadi padaku. Aku sering bermimpi membuka pintu depan dan ada monster merah, lalu aku melarikan diri ke sekitar lingkungan. Alur pelariannya selalu sedikit berbeda, seperti “waktu itu aku terpojok di sana, jadi kali ini aku lari ke arah lain”. Rasanya sangat nyata.
• [92]Kenapa mimpi dikejar itu sangat menakutkan ya. Mimpi dibunuh juga mengerikan. Aku pernah bermimpi dibunuh di koridor rumah, sensasi bahu terinjak, dada tertekan bingkai pintu bawah, pandangan menyempit, dan kesemutan dari ujung jari benar-benar menakutkan. Aku sangat lega saat bangun.
• [95]Menakutkan ya. Dan ini bukan mimpi menakutkan, tapi entah kenapa aku pernah dipaksa menelan kapsul oleh guru bahasa, rasanya sangat pahit sampai aku muntah dalam mimpi, lalu terbangun. Tapi bahkan setelah bangun, mulutku masih terasa sangat pahit dan itu mengejutkan. Mungkin terhubung.
• [97]Mungkin asam lambung naik ke atas.
• [101]Benar. Aku menderita GERD.
• [102]Aku juga punya itu, tapi hati-hati dengan muntah saat tidur. Aku pernah hampir mati karenanya.
• [93]Mimpi dikejar berubah menjadi mimpi bertarung sejak aku kecanduan FPS. Jadi tidak terlalu menakutkan lagi.

“FPS” adalah singkatan dari First Person Shooter, genre game tembak-menembak dengan sudut pandang orang pertama.

• [104]Sering terjadi, aku terbangun malam hari dan melihat jam dinding dengan boneka, lalu saat benar-benar bangun, jam itu tidak ada. Ternyata 2-3 tahun lalu jam itu rusak dan sudah kubuang. Ternyata itu mimpi.
• [106]Ada yang membahas lucid dream, dulu itu seperti astral projection. Waktu SMP, ada teman sekelas yang suka dengan astral projection yang mirip lucid dream, dan dia sering menceritakan pengalamannya, tapi suatu hari di liburan musim panas dia meninggal mendadak. Tidak tahu ada hubungannya atau tidak, tapi itu membuatku takut sehingga aku tidak pernah mencobanya dan mungkin sebaiknya jangan.

“Astral projection” adalah fenomena di mana kesadaran atau roh seseorang keluar dari tubuh, sehingga bisa melihat tubuhnya sendiri dari luar atau pergi ke tempat jauh. Meskipun tidak ada bukti ilmiah, hal ini sering dibicarakan dalam konteks okultisme.

• [108]Itu pernah sangat populer ya. Guru SD-ku sering bercerita tentang hal seperti itu.
• [115]Astral projection yang dulu populer, menurut orang yang mengalaminya, mirip atau sama dengan lucid dream sekarang. Ada cerita kalau terus melakukan lucid dream, ada wanita mengerikan di kamar yang tetap ada meski sudah berkali-kali bangun. Meskipun bukan hantu, sepertinya ini membebani mental atau bahkan fisik.
• [117]Tolong jangan cerita seram tentang astral projection. Hal seperti itu bisa tertanam dan mempengaruhi mimpi saat astral projection.
• [148]Cerita 115 dan 1, aku ingat ada yang mirip di Shin Mimibukuro dan menemukan videonya saat mencari. Tetap menakutkan setiap kali menonton.

“Shin Mimibukuro” adalah seri cerita horor Jepang terkenal yang mengumpulkan kisah seram berdasarkan kisah nyata, baik dalam bentuk buku maupun film.

• [109]Aku jadi ingat pernah mengalami mimpi dengan rasa takut luar biasa. Waktu TK saat demam influenza di atas 40 derajat, mimpinya adalah anak-anak karakter utama Crayon Shin-chan berdiri di panggung aula TK, dengan lampu penilaian seperti di acara kostum yang menyala satu per satu. Meskipun cuma lampu yang menyala, ada firasat sesuatu yang sangat mengerikan akan terjadi saat lampu terakhir menyala. Mimpi ini berulang, dan (meski aku tidak ingat) katanya aku terbangun sambil berteriak “Tolong, Action Kamen!!” yang mengejutkan ibuku. Setelah bangun, aku juga panik karena berhalusinasi melihat Haigure Maou (penjahat film Shin-chan) berdiri di kamar sambil tertawa.

“Crayon Shin-chan” adalah anime populer Jepang, “Action Kamen” adalah pahlawan dalam anime tersebut, dan “Haigure Maou” adalah penjahat dalam versi film.

• [118]Shin-chan memang pembuat mimpi buruk yang hebat ya. Aku juga pernah bermimpi seperti itu. Dan episode-episode seram juga membuatku gemetar waktu kecil.
• [120]Episode di mana Hiroshi dan Misae menjadi robot masih sedikit menakutkan sampai sekarang. Mungkin itu mendekati ketakutan mendasar ketika orang yang seharusnya menjadi pelindung mutlak berubah menjadi sesuatu yang tidak dikenal.
• [122]Yang ini benar-benar datang untuk menanamkan trauma. https://m.facebook.com/videos/561241/
• [126]Menakutkan…
• [137]Mungkin ini seperti ketakutan orang barat terhadap Mitologi Cthulhu.

“Mitologi Cthulhu” adalah sistem mitologi fiksi yang diciptakan oleh penulis Amerika H.P. Lovecraft, menampilkan dewa-dewa mengerikan yang melampaui pemahaman manusia. Karya ini terkenal dengan deskripsi yang menghancurkan konsep religius dan kesucian dalam pandangan Barat.

• [140]Benar, sensasi “penodaan” sulit dipahami orang Jepang, tapi dengan menggantinya jadi konteks lain lebih mudah dimengerti. Aku sangat terbantu secara mental oleh T-san yang lahir di kuil. Katanya akan menjadi bahan di Otherside Picnic musim ini.
• [132]Aku kadang merasa tenang dengan horor semacam ini. Seperti bisa merasakan kembali sensasi menyenangkan masa kecil.
• [133]Betul ya. Pada dasarnya mimpi itu horor. Itu menarik.
• [141]Kimetsu juga berasal dari ketakutan mendasar seperti itu dan menjadi cerita.

“Kimetsu” merujuk pada “Kimetsu no Yaiba”, manga dan anime populer yang berlatar masa Taisho tentang pertarungan melawan “oni” (iblis) yang memangsa manusia.

• [146]Kalau begitu aku mau tidur dulu. Aku terlalu bersemangat membahas mimpi buruk karena minum banyak alkohol.
• [147]Lucu sekali, minum alkohol lalu bahas cerita seram sebelum tidur, semua unsur untuk mimpi buruk sudah lengkap.