Mengendalikan Mimpi Sesuka Hati

Mimpi Sadar bisa lho, ada yang mau tanya? Akan kuajarkan caranya
Mimpi sadar (mimpi lucid) adalah mimpi yang kita sadari sedang bermimpi sambil tetap berada dalam mimpi tersebut. Orang yang mengalami mimpi sadar sering mengatakan bahwa mereka bisa mengubah situasi mimpi sesuai keinginan mereka.

Tanya apa saja

• [2]Benar-benar bisa melihat mimpi apa saja?

Bisa

• [11]Kalau dilatih lebih lagi bisa proyeksi astral lho

Maksudnya seperti kondisi proyeksi astral dalam mimpi?

• [12]Caranya gimana

Di forum anonim internet, topik mimpi sadar sedang ramai dibicarakan. Di Jepang ada budaya forum yang disebut “2channel” atau “5channel”, dan percakapan ini tampaknya terjadi di salah satu forum semacam itu.

Aku juga tidak bisa 100% berhasil, tapi ketika kamu menutup mata dan bersiap tidur, saat kamu sadar “ah, aku akan tertidur”, bayangkan dalam pikiran mimpi yang ingin kamu lihat. Dengan begitu kamu bisa masuk ke mimpi sepenuhnya. Saat memasuki mimpi, kamu akan merasakan sensasi aneh, jadi kamu tahu kapan itu terjadi

• [13]Aku kadang mengalami mimpi sadar tapi memangnya ada yang mau dilakukan? Aku mendengar cerita bisa menemukan inspirasi bagus untuk pekerjaan, tapi kenapa harus bekerja bahkan dalam mimpi. Olahraga juga, karena kamu sedang tidur, kamu tidak membakar kalori atau membangun otot. Akhirnya aku cuma terbang atau bermain dengan gadis-gadis. Belakangan ini aku merasa mimpi biasa yang tidak bisa diprediksi lebih menarik
• [18]Biasanya aku berakhir dengan sleep paralysis, ada tipsnya?

“Sleep paralysis” adalah ungkapan tradisional Jepang untuk fenomena kelumpuhan tidur, menunjukkan kondisi ketika seseorang tidak bisa bergerak. Hal ini sangat terkait dengan mimpi sadar, dan banyak orang Jepang memiliki pengalaman ini.

• [21]Sebenarnya mimpi sadar itu mendekati pemisahan antara tubuh dan pikiran, jadi bisa mengarah ke proyeksi astral. Aku tidak bisa melakukannya sih. Katanya latihan menuliskan isi mimpi setiap hari di buku catatan itu bagus, jadi taruh buku catatan dan pulpen di samping bantal?
• [22]Dulu bisa tapi sekarang tidak bisa lagi. Harus bikin tubuh kelelahan?
• [23]Aku juga baru-baru ini mulai bisa berpikir “ini mimpi” atau “belum mau bangun” dalam mimpi, tapi bagaimana caranya bergerak bebas?

Aku juga pernah sleep paralysis. Pada akhirnya ini tentang apakah kamu bisa sadar selama tidur REM. Jika kamu masuk ke mimpi saat itu, itu menjadi mimpi sadar, dan jika kamu membuka mata, kamu akan mengalami sleep paralysis dimana hanya tubuhmu yang tidak bisa bergerak dan itu setengah mimpi, jadi kamu melihat dan mendengar halusinasi. Aku mengalaminya 3 kali

Kalau dicoba beberapa kali, harusnya bisa

• [30]Aku juga bisa dengan mudah ketika lelah. Tapi aku dengar kalau kamu bilang ke karakter dalam mimpi “ini mimpi”, mereka akan berhenti bergerak sambil menatapmu, jadi aku jarang berani mengatakannya

Di antara peserta, pengalaman “mimpi sadar” saling dipertukarkan. Cerita mirip urban legend bahwa karakter dalam mimpi akan berhenti bereaksi jika diberi tahu “ini mimpi” adalah sejenis cerita horor yang sering diceritakan dalam budaya internet Jepang.

Hmm… memang benar ingatan mimpi sadar juga mudah hilang, mungkin memang bagus mencatatnya

• [32]Ada juga pola transisi dari sleep paralysis. Bukan berarti aku bisa sengaja mengalami sleep paralysis. Ketika mengalami sleep paralysis, aku menyadari “ah, ini awal mimpi sadar”. Setelah itu, yah, kalau membayangkan gadis, dia akan muncul dan kita bisa bermain, atau mencoba terbang

Aku bisa melakukannya tanpa harus kelelahan. Tapi, memang benar lebih mudah ketika sangat mengantuk

Saat dunia mimpi belum terbentuk jelas, kamu bisa membayangkannya. Aku harus hati-hati karena kadang tanpa sengaja membayangkan hantu dan berakhir dengan sleep paralysis atau halusinasi

Kurasa kalau kamu berpikir mereka akan berhenti maka mereka akan berhenti, dan kalau kamu berpikir mereka tidak akan berhenti, mereka tidak akan berhenti. Mimpi sadar memang seperti itu

Benar, dan saat itu jika kamu membayangkan hal menakutkan, itu akan menjadi mimpi buruk, dan jika kamu mencoba membuka mata dengan paksa, kamu bisa melihat halusinasi. Itu cukup menakutkan ya

• [53]Dulu populer di VIP, apa namanya, Nagura atau apa. Buku catatan mimpi benar-benar efektif

“VIP” adalah salah satu forum populer di 2channel, dan “Nagura” mengacu pada semacam urban legend tentang mimpi yang populer saat itu. “Buku catatan mimpi” adalah buku untuk mencatat isi mimpi, dikenal sebagai metode latihan mimpi sadar.

• [54]Kalau panik dan takut, memang tidak berhenti ya. Terdengar suara tawa aneh atau istri yang seharusnya tidur di sebelah berubah menjadi monster. Penting untuk tetap tenang dan berpikir “ini mimpi, jadi aku akan melakukan hal menyenangkan”, perlu mengubah pikiran seperti itu

Apa efek dari buku catatan mimpi?

• [59]Aku pernah melihatnya dan benar-benar luar biasa

Aku pernah mendengar jeritan wanita atau wanita tinggi masuk melalui pintu. Mungkin hal-hal yang kita takuti muncul ya

“Wanita tinggi” yang sering muncul dalam cerita sleep paralysis dan hantu Jepang adalah elemen khas cerita horor. Dengan berbagi pengalaman menakutkan seperti ini di forum, terciptalah rasa kebersamaan di antara peserta.

• [65]Belakangan ini aku bahkan malas memikirkan apa yang mau dilakukan, jadi ketika masuk mimpi sadar, aku kadang tidur dalam mimpi
• [68]Mungkin seperti itu ya. Karena hal-hal yang tidak kita bayangkan secara spesifik terus terjadi, ketakutan bawah sadar kita mungkin menjadi gambar
• [71]Itu adalah latihan dasar mimpi sadar yang direkomendasikan waktu itu. Dari menonton film berubah menjadi masuk ke dalam film. Mimpi terbang jadi sangat nyata

Meskipun tahu itu halusinasi, tetap menakutkan dan berisiko ya. Aku penasaran apakah prinsipnya sama dengan mimpi buruk biasa atau sesuatu yang berbeda

• [76]Selain terbang dan mengeluarkan kekuatan seperti Kamehameha atau Aban Strash, ada konten rekomendasi lain yang bisa dilakukan dalam mimpi sadar?

“Kamehameha” dan “Aban Strash” adalah jurus khusus dari anime populer Jepang “Dragon Ball”. Menggunakan teknik anime dalam mimpi sadar menjadi semacam status di kalangan pengguna internet Jepang.

Hebat ya. Tapi sepertinya berbahaya kalau berubah jadi mimpi buruk

• [82]Itu berbeda dari mimpi buruk biasa ya. Mimpi tidak menyenangkan biasa, entah kenapa kita bisa terbangun, tapi mimpi menakutkan dalam kondisi gagal mimpi sadar? kita tidak bisa bangun meskipun ingin. Saat kita pikir sudah bangun tapi masih dalam mimpi, dan mulai terjebak dalam loop, itu benar-benar buruk. Saat benar-benar bangun, kita jadi cemas dan tubuh terasa sangat lelah

Aku takut untuk mencobanya, tapi sekali menjadikannya mimpi buruk lalu menghancurkan hal menakutkan dengan kamehameha sepertinya menyenangkan

• [85]Aku kadang bisa kadang tidak bisa, tolong ajari cara yang stabil. Omong-omong, aku menyerah menulis jurnal mimpi karena terlalu memalukan

Benar, mungkin karena tubuh sedang tidur tapi otak masih setengah sadar. Melihat halusinasi di kamar sungguhan benar-benar tidak baik

• [94]Pernah ada Godzilla muncul dalam mimpiku dan sangat menakutkan, tapi aku sadar ini tidak mungkin di dunia nyata, jadi ini pasti mimpi, lalu aku mengalahkannya dengan Final Flash. Entah kenapa aku memilih Vegeta, aku sendiri bingung

“Final Flash” adalah teknik dari karakter “Vegeta” dalam Dragon Ball. Di kalangan orang Jepang, cerita pengalaman menggunakan teknik anime dalam mimpi sadar tidak jarang. “Godzilla” juga merupakan monster terkenal dari Jepang.

Sulit untuk stabil, tapi kuncinya adalah mengenali tidur REM, yang sebenarnya sulit disadari saat masuk ke fase tersebut, tapi dengan latihan kamu akan bisa mengenalinya

• [104]Aku selalu mengalami sleep paralysis luar tubuh ketika sadar sedang dalam tidur REM…
• [109]Hebat ya bisa menjadi Vegeta dan juga memunculkan Godzilla
• [111]Bagus juga membiasakan diri mengecek apakah ini mimpi atau kenyataan dalam keseharian. Konkretnya, realitas punya urutan waktu dan proses kenapa kamu berada di suatu tempat. Misalnya, bangun pagi, makan, ganti baju, berangkat, dan sampai di kantor. Tapi dalam mimpi, kamu tanpa alasan berada di suatu tempat dan melakukan sesuatu, jadi kalau kamu biasa bertanya “kenapa aku di sini dan apa yang kulakukan”, kamu jadi lebih mudah menyadari “oh, ini mimpi” saat bermimpi

Bukan memunculkan, tapi dia muncul sendiri

• [115]Aku pernah terjebak dalam loop mimpi toilet sekitar 3-4 kali. Aku pasrah berpikir “kalau bangun pasti sudah mengompol”… tapi untungnya aman

“Mimpi toilet” adalah salah satu mimpi umum yang dialami orang Jepang, dengan kekhawatiran akan benar-benar buang air saat tidur. Pengalaman ini menjadi topik yang banyak orang bisa rasakan.

• [117]Aku akan mencoba itu, aku ingin mengalami mimpi sadar setiap hari

Rasanya seperti kalau kamu berpikir “apa aku tidak bisa bergerak?” lalu mencoba menggerakkan tubuh atau membuka mata, kamu akan mengalami sleep paralysis

• [121]Cara ini memang direkomendasikan. Tapi sejujurnya lama-lama kamu akan bosan
• [125]Tapi sleep paralysis tetap sangat menakutkan. Dalam ruang gelap itu, tidak bisa bergerak, sulit untuk tetap tenang
• [132]Bukan mimpi sadar, tapi mimpi mengompol itu menakutkan. Entah kenapa dalam mimpi kita santai saja mengompol

Diskusi beralih ke topik mimpi tentang buang air, dan diskusi perlahan mereda. Dalam budaya internet Jepang, tidak jarang orang berbagi pengalaman pribadi semacam ini secara terbuka. Melalui fenomena misterius bernama mimpi sadar, para peserta saling berbagi pengalaman mereka.