Tuve una experiencia extraña mientras meditaba: ‘Un sueño donde fui protegido por los habitantes del bosque’

[1]Realmente no entiendo nada. ¿Es meditación? ¿Un viaje astral? Si alguien tiene experiencia, por favor, aconséjenme.

• [3]Rápido.

[6]Voy a escribirlo sin más. Como preámbulo, llevo como un año haciendo algo parecido a la meditación. Y hace unos tres meses, empecé a tener de nuevo sueños que ya había visto antes.

• [4]¿Te perdiste meditando?

[7]>>4 Mitad y mitad, supongo (risas). Bueno, el día 2 estaba comiendo en casa con mi familia, y sobre las 18:00 empecé a meditar. Entonces, el sueño que veía siempre dio un giro inesperado. Estaba en un bosque completamente desierto, viviendo con unos seres extraños, o más bien, me estaban protegiendo. Cuando me di cuenta, me desperté en un parque cercano sobre las 6:30 de hoy.

• [8]>>7 Te morirías de frío, ¿no?

[13]>>8 Hace tanto frío que estoy hecho un ovillo en la cama como un gato.

[10]Lo que me preocupa es que no tengo ningún recuerdo desde que empecé a meditar hasta hoy, y que el sueño fue increíblemente real. Miré el móvil y parece que anteayer estuve con un amigo del instituto. Lo llamé hace un rato, pero no contestó.

• [9]La meditación es algo ocultista. En el peor de los casos, puede destrozar tu mente. El Zen es Shugyo (修行), fortalece el espíritu. Si no conoces esta diferencia, es peligroso.

「Shugyo (修行)」 es un término japonés que se refiere a la disciplina o entrenamiento mental y/o físico. A menudo se utiliza en contextos religiosos o de artes marciales para referirse a prácticas rigurosas destinadas a la autodisciplina y el crecimiento espiritual.

[12]>>9 Yo tampoco sé mucho sobre meditación. Vi un hilo [post en un foro] sobre algo así como ‘métodos para liberar sustancias placenteras en el cerebro’ aquí, probé una forma que me pareció fácil y se convirtió en una costumbre, supongo… De verdad que no entiendo nada. Le preguntaré a mis padres cuando se despierten.

• [17]>>12 Para decirlo de forma sencilla, la meditación desarrolla lo que estás pensando en ese momento. En ese proceso, pueden surgir ideas de ‘dioses’, ‘poderes sobrenaturales’, ‘sentimientos de omnipotencia infundados’, etc., causando trastornos mentales. Por otro lado, el Zen busca cortar los pensamientos actuales y alcanzar el ‘estado de no-yo’ (無我の境地 – Muga no Kyōchi). Se centra simplemente en respirar, sin aferrarse a los deseos mundanos. La meditación puede ser peligrosa. El Zen es entrenamiento espiritual.

[21]>>17 ¿Sigues por aquí? Como no sé si lo que hago es meditación o no, lo escribiré después de comer. Por favor, juzga tú.

• [11]Yo también lo hago, y te da esa sensación de no ser tú mismo, ¿verdad? (risas). Da miedo, ¿eh? (risas).

[14]De verdad que no entiendo nada. ¿No hay nadie que sepa de meditación y cosas así?

[15]¿Estoy mentalmente mal?

• [18]Parece que ya no distingues entre sueño y realidad. Probablemente, incluso este hilo que has creado está dentro de un sueño.

[23]>>18 ¡Si esto es un sueño, lo voy a destrozar todo!

• [20]La meditación no tiene por qué ser peligrosa.
• [22]Nunca había oído hablar de síntomas tan graves, pero sí he oído que a algunas personas les empeora la depresión. Como decían más arriba, ¿será seguro el método de concentrarse en la respiración?

[25]Ya he vuelto. Por cierto, ¿qué he estado haciendo con la comida y todo eso?

• [27]A mí también me gusta liberar sustancias placenteras en el cerebro, como >>1. Es un poco diferente de la meditación, pero desde que aprendí a tener sueños lúcidos, me cuesta distinguir la realidad del sueño, y los recuerdos de los sueños se han vuelto más fuertes. Además, tengo más déjà vu que antes.

[29]>>17 No sé si sigues ahí, pero escribo cómo lo hago. Me pongo en una postura como la de un feto en el útero, y respiro unas 50 veces sin esforzarme más que en una respiración profunda. Mientras lo hago, voy relajando el cuerpo poco a poco. Cuando puedo respirar profundamente sin pensarlo, imagino que estoy en el espacio, como en gravedad cero. Una vez llegado a este punto, me dejo llevar. Aunque haya sonidos externos, los percibo visualmente o me suenan completamente diferentes.

[30]Y al llegar a este punto, dejo de sentir que tengo una forma física. Cuando eso pasa, por alguna razón, tengo sueños extremadamente vívidos (sueños súper lúcidos).

[32]Últimamente, estaba reviviendo sueños que tuve hace tiempo. Y entonces, me encuentro en esta situación. No entiendo nada.

[33]Me ha llamado mi amigo.

[34]Dice que estuvimos bebiendo y hablando normalmente. De verdad que no entiendo nada. No tengo recuerdos de ese tiempo. No es broma.

[35]Alguien que sepa, por favor, dígame.

• [36]Incluso el pensamiento Zen, si se mezcla con meditación o delirios, es peligroso. Es bueno fortalecer el cuerpo, de verdad.
• [37]¿No será simplemente que bebiste demasiado?

[38]>>37 ¿Me estás diciendo que perdí la conciencia durante 3 días? (risas)

• [39]Repetir las mismas palabras constantemente es para entrar en trance, ¿sabes? Se llama mantra.

[40]>>39 Por favor, explícamelo de forma sencilla. (No es que yo tenga poderes especiales). Estoy seguro de que tuve un sueño muy largo, pero conscientemente, ¿qué estaba haciendo?

• [58]>>39 Ya veo. Así que repetir ‘divertido, divertido, divertido’ también era como un hechizo. He aprendido algo.
• [41]Quizás sea personalidad múltiple.
• [42]De todos modos, si quieres volver a un estado normal, acuéstate y levántate temprano y sal a correr. El entrenamiento mental sin fortalecer el cuerpo al mismo tiempo es demasiado peligroso.

[43]>>42 En realidad, yo solo estaba meditando y soñando. Pero aun así, no puedo entender por qué el tiempo ha pasado volando.

[45]No entiendo nada de nada.

• [48]Y bien, ¿qué quieres hacer tú?

[50]>>48 Quiero que me digan la causa.

• [52]Probablemente, estabas en un estado donde el sueño y la realidad se mezclaban.

[54]>>52 Recuerdo el sueño perfectamente. Con bastante detalle.

• [53]He tenido parálisis del sueño. Logré mover la mano a duras penas, pero luego tienes agujetas.
• [55]Hablando en serio, deberías ir a un foro de ocultismo.

[56]>>55 Esa comunidad es muy cerrada. Y yo no me he vuelto loco ni nada.

[59]Solo estaba viendo un espacio completamente blanco donde flotaba una esfera negra sobre algo como hojas de repollo.

[60]Como era un sueño que tuve hace tiempo, quería seguir viendo ese espacio.

• [61]¿No serás tú el que ha poseído el cuerpo?

[62]>>61 ¿Qué quieres decir?

[63]¿No se despertará pronto mi madre?

[64]¿No habrá por aquí al menos una persona que haya tenido una experiencia similar?

• [65]Recuerdo que un amigo de un juego online dijo que se metió en algo así y acabó en el hospital.
• [67]Es la primera vez que oigo un caso de pérdida de memoria de la vida diaria durante la meditación. Que el contenido de un sueño importante visto en el pasado se desarrolle es común en las etapas iniciales de la meditación. No es un viaje astral. En un viaje astral no puedes tocar objetos, estás conectado al cuerpo por algo como un cordón y vuelas por ahí, así que se sabe enseguida. Bueno, si no separas claramente el tiempo de la vida diaria y el de la práctica de la meditación, podrías tener problemas en el futuro. Por ejemplo, entrar en trance durante el trabajo.

[69]>>67 Como me había pasado algo desagradable, ese día estaba meditando muy en serio. Entonces, vi que algo como una aguja hipodérmica estaba a punto de clavarse en esa esfera que mencioné antes, y por alguna razón, supe que ‘si esto se clava, pasará algo muy malo’. Entonces salió una luz, y cuando me di cuenta, estaba en un bosque y estuve soñando durante mucho tiempo que los habitantes del bosque me protegían.

• [70]>>69 Esos habitantes del bosque, ¿eran pequeños, no hablaban japonés y eran buenos usando plantas?

[71]>>70 No era japonés, era un idioma que no sé cuál era. Además, soy malo para los idiomas. Eran blancos. Ciertamente, la mayoría de las cosas de uso diario eran de origen vegetal. Bueno, sería raro encontrar un edificio de hormigón armado en medio del bosque, ¿no? Solo me daban de comer verduras.

[73]Siento que me voy a volver loco.

[75]Voy a intentar meditar otra vez. Y luego iré al foro de ocultismo.«