¿Los sueños aterradores siempre ocurren cuando estás acostado en tu habitación, verdad?

En un foro de internet japonés, una persona publicó sobre las características de sus pesadillas. Esto fue el comienzo de una discusión sobre «sueños aterradores».

¿Los sueños aterradores siempre ocurren cuando estás acostado en tu habitación? Me pregunto por qué será.

• [4]También hay sueños donde te persiguen afuera.

¿De verdad? Nunca he tenido uno así. Siempre es en mi habitación donde duermo.

• [17]¿No hay algo en tu habitación? Normalmente no son tan limitados.

Incluso cuando duermo en una posada u otro lugar, tengo los sueños como si estuviera acostado en esa habitación.

• [22]Entonces quizás tú mismo…

En serio. No, eso no puede ser…

• [26]Esperemos que solo sea tu imaginación.
• [15]Te entiendo. Siempre comienza en la cama. Incluso cuando me doy cuenta de que es un sueño, no puedo despertar fácilmente y sé que estoy teniendo una pesadilla.
• [16]Y luego cuando creo desesperadamente que he despertado, resulta que todavía estoy en el sueño, lo que me pone aún más en estado de pánico.

Exactamente igual para mí. Se repite varias veces y probablemente gimo, grito y luego despierto.

• [49]A veces cuando me estoy quedando dormido, tengo un sueño donde mi yo del sueño confunde el quedarse dormido con morir y entra en pánico, lo que me hace despertar.
• [51]He oído que los bebés lloran cuando tienen sueño porque no pueden distinguir entre el sueño y la muerte.
• [54]¡Ah, eso tiene mucho sentido! Gracias. Es la mejor revelación que he tenido hoy.
• [18]Esto no se aplica a mí, que casi siempre tengo sueños con finales de pesadilla…
• [21]En mi caso, suelo tener pesadillas donde me persiguen y me matan en lugares externos (incluyendo instalaciones desconocidas) o donde caigo a la muerte. Creo que nunca he tenido una pesadilla que comience en mi habitación.
• [25]Si ocurre en el lugar donde duermes, eso no es un sueño sino la realidad… Definitivamente hay algo ahí.

Pero ayer vi algo como un Depredador transparente respirando junto a mi almohada, o comiendo a alguien que estaba a mi lado. Si fuera real, sería extraño.

«Depredador» se refiere a la criatura alienígena cazadora con capacidad de invisibilidad que aparece en la película estadounidense «Depredador».

• [32]Probablemente tu cuerpo está detectando algo «no bueno» y lo está representando en tus sueños de una forma que puedas entender.

¿Estrés?

• [38]Sería bueno si fuera algo tan científico.

Por cierto, no tengo ninguna sensibilidad espiritual.

• [29]En la secundaria tuve un sueño donde me perseguía un Hyottoko rojo y desde entonces le tengo miedo a los Hyottoko. Todos se ríen cuando lo cuento, pero fue realmente aterrador…

«Hyottoko» es una máscara tradicional japonesa con una expresión cómica y labios fruncidos.

• [31]¿Quizás ese Depredador es tu espíritu guardián y está comiendo a los malos espíritus?
• [33]Oh, eso es posible.

No siempre es un Depredador. También he despertado gritando después de que alguien incomprensible me estrangulara. Y si fuera un espíritu guardián, ¿por qué me asusta…?

• [34]¿No es parálisis del sueño?

Mientras lo veo, no puedo hablar ni moverme. Pero es normal porque estoy dormido.

• [43]Es casi igual que yo. Tal vez seas nervioso.
• [39]Entonces es parálisis del sueño.
• [40]Es un caso típico de parálisis del sueño.

¿Parálisis del sueño…?

La «parálisis del sueño» es una condición en la que uno está consciente pero no puede mover el cuerpo. En Japón, ha sido considerada tradicionalmente como un fenómeno espiritual.

• [42]Más que una pesadilla, es un terror sin fundamento que te ataca, algo que no se siente cuando estás despierto. El lugar es tu cama en tu habitación y no se puede distinguir de la realidad. Y el movimiento del cuerpo está limitado (¿parálisis del sueño?). Sientes que si no despiertas ahora, algo terriblemente aterrador va a suceder, así que luchas, gritas y te esfuerzas por despertar (no sé si realmente estoy gritando). ¿Es eso lo que llaman terror nocturno? Otro patrón es intentar encender la luz pero no poder, y gritar, o que los dientes se desmoronen y sigan cayendo al suelo.

Exactamente igual para mí.

• [46]La parálisis del sueño por cansancio puede ser divertida si te acostumbras, porque puede conducir a sueños lúcidos. No es bueno asustarse demasiado porque puede llevar a sueños lúcidos aterradores. No sé sobre la parálisis del sueño espiritual.

Un sueño lúcido es un sueño en el que la persona es consciente de que está soñando. Los que experimentan sueños lúcidos a menudo dicen que pueden cambiar las situaciones del sueño a su voluntad. https://ja.wikipedia.org/wiki/明晰夢

No creo que esté moviendo mi cuerpo ni tengo estrés, pero quizás sea estrés.

• [53]No es tanto cansancio, sino que científicamente la parálisis del sueño ocurre cuando el cuerpo está dormido pero el cerebro está semi-despierto.

Tiene sentido si lo pienso como un estado de semi-vigilia donde estoy imaginando visualmente en el mundo real como si fuera RA.

«RA» es la abreviatura de Realidad Aumentada (Augmented Reality), una tecnología que superpone información generada por computadora en el entorno real.

• [47]Mi peor pesadilla fue caminar por una ciudad llena de orugas hasta llegar a casa. Al final tenía que pasar debajo de un árbol grande, pero ahí llovían orugas. Corrí gritando «¡Aaaaahhhhh!» hasta llegar a mi destino y entonces desperté. Me pregunto qué fue eso…
• [52]Cuando tuve un sueño que solo me daba una «sensación» de miedo, fue en mi habitación. Uno donde todo tu cuerpo se entumece y la ansiedad recorre todo tu cuerpo, pero visualmente no hay nada. Supongo que cuando el cerebro intenta darle sentido a eso, se convierte en parálisis del sueño.
• [56]Estaba tan asustado que intenté aprender sobre sueños lúcidos (donde eres consciente y puedes controlar el sueño), pero debido a que tenía demasiadas pesadillas, desarrollé el hábito de despertar inmediatamente y no pude lograrlo. Hace unos años me preocupaba seriamente, pero ahora que no creo en nada espiritual y lo acepto, parece un poco mejor. Lo difícil es que nadie te entiende cuando lo cuentas.
• [59]Otra vez tuve un sueño donde había velas escalofriantes parpadeando en mi habitación, lo cual fue aterrador, pero cuando desperté completamente, resultó ser la luz del televisor. Parece que mientras luchamos por despertar, abrimos un poco los ojos y la situación de nuestra habitación se refleja en el sueño.

Perdón, estaba ausente. Entiendo perfectamente eso. También me ha pasado que pensé que algo me estaba mirando por la rendija de la puerta, pero solo era la puerta entreabierta, o vi algo que parecía una persona moviéndose pero solo era una mochila. Me pregunto si estamos convirtiendo nuestros recuerdos e imágenes en algo aterrador en nuestros sueños.

• [69]Nunca he tenido pesadillas excepto soñar que vuelvo a la época de estudiante ronin. ¿Cómo es posible tener sueños donde te persiguen monstruos o te matan?

«Ronin» en el sistema educativo japonés se refiere al período en que un estudiante estudia para el examen de ingreso a la universidad después de haber fallado. Para muchos jóvenes, es un período mentalmente difícil.

• [63]Te entiendo. Es como si durante el sueño, la capacidad de reconocimiento del cerebro no funcionara correctamente, y ahí se refleja una especie de nerviosismo o vigilancia.

Hablando de nerviosismo, he tenido depresión antes, así que probablemente los problemas mentales estén involucrados.

• [67]Yo también tengo historial de tratamiento por depresión. Siento que cuando estamos despiertos podemos fingir fortaleza mental, pero al dormir quedamos más vulnerables.

Así que era eso. Tiene sentido. De todos modos, me alegra saber que hay alguien con síntomas casi idénticos a los míos.

• [70]Me alegro. No es un tema con el que mucha gente esté de acuerdo. Yo también me sentía solo por no ser comprendido, así que me alegro. Bueno, al final es solo un fenómeno que personas con temperamento negativo como nosotros experimentamos más fácilmente, así que no debemos preocuparnos demasiado.
• [66]Cuando era niño, a menudo tenía pesadillas y había momentos en que no podía mover mi cuerpo o hablar por miedo. Alguien me enseñó que es bueno respirar profundamente. Funciona incluso en los sueños, y desde que empecé a concentrarme en la respiración profunda cuando tengo miedo, he tenido menos pesadillas.
• [71]Una vez me quedé dormido en la sala de estar y tuve una horrible pesadilla sobre brujas. Cuando desperté, había un programa sobre la caza de brujas en la televisión. Me di cuenta de que incluso cuando dormimos, escuchamos y entendemos bastante.
• [79]Trabajo en tecnología y a veces tengo sueños donde las cosas no funcionan bien, el equipo se comporta de forma extraña y cuanto más intento arreglarlo, más me hundo en el problema. La palpitación al despertar y el alivio son intensos.
• [96]Te entiendo perfectamente. Despierto empapado en sudor y desesperadamente miro la fecha para confirmar que fue un sueño.
• [99]Tal vez sea prueba de que eres fundamentalmente sincero y serio.
• [80]No tengo sueños en mi habitación, pero sí dentro de mi casa y alrededor de ella.
• [82]Eso también me pasa. Regularmente sueño que abro la puerta de entrada y hay un monstruo rojo, y luego huyo por el vecindario. Además, los desarrollos al huir son ligeramente diferentes; pienso «la última vez me atraparon aquí, así que escaparé por aquí». La sensación de realidad es intensa.
• [92]¿Por qué los sueños de ser perseguido dan tanto miedo? Los sueños de ser asesinado también son duros. Tuve un sueño donde me mataban en el pasillo de casa, y la sensación de alguien pisando mi hombro, el marco inferior de la puerta contra mi pecho, la visión estrechándose, el entumecimiento desde las puntas de los dedos… fue realmente aterrador. Me sentí profundamente aliviado al despertar.
• [95]Da miedo. Y esto no es exactamente un sueño aterrador, pero una vez soñé que un profesor de lengua me hacía tragar una cápsula que era super amarga, y desperté haciendo «¡Puaj!» pero mi boca seguía increíblemente amarga después de despertar. Me asusté. Quizás están conectados.
• [97]Probablemente fue ácido estomacal o algo así que subió.
• [101]Sí. Tengo reflujo gastroesofágico.
• [102]Yo también lo tengo, pero ten mucho cuidado con vomitar mientras duermes. Casi muero una vez.
• [93]Mis sueños de ser perseguido cambiaron a sueños de lucha desde que me enganché a los FPS. Ya no dan tanto miedo.

«FPS» significa First Person Shooter (juego de disparos en primera persona), un género de videojuegos donde el jugador avanza desde la perspectiva del protagonista en juegos de tiroteos.

• [104]A menudo me pasa que despierto por la noche, veo un reloj de pared con una muñeca dentro, y luego cuando realmente despierto, no hay reloj. Recordé que lo tiré hace 2-3 años porque dejó de funcionar. Así que fue un sueño.
• [106]Se habló de sueños lúcidos, pero en aquella época algo parecido se llamaba proyección astral. En la secundaria, un compañero de clase estaba muy interesado en eso, que es similar a los sueños lúcidos actuales, y me contaba sus experiencias a menudo. Durante las vacaciones de verano, murió repentinamente. No sé si están relacionados, pero eso me asustó tanto que nunca lo he intentado, y probablemente sea mejor no hacerlo.

La «proyección astral» es un supuesto fenómeno paranormal donde la conciencia o alma sale del cuerpo y puede verse a sí mismo desde fuera o viajar a lugares lejanos. No tiene base científica, pero se habla a menudo en contextos ocultistas.

• [108]Eso fue muy popular durante un tiempo. Mi profesor de primaria siempre hablaba de esas cosas.
• [115]Lo que antes se llamaba proyección astral parece ser similar o casi lo mismo que los sueños lúcidos actuales, según quienes lo experimentaron. También hay historias de personas que practican sueños lúcidos y ven a una mujer aterradora en su habitación que sigue ahí aunque despierten varias veces. Incluso si no son fantasmas, parece que pueden ser una carga para la mente o incluso para el cuerpo.
• [117]Por favor, paren con las historias aterradoras sobre proyección. Esas cosas se graban y afectan los sueños durante la proyección.
• [148]Buscando historias similares a las de 115 y 1 en Shin Mimibukuro, encontré un video. Sigue dando miedo cada vez que lo veo.

«Shin Mimibukuro» es una famosa serie japonesa de historias de terror basadas supuestamente en hechos reales, que incluye libros y adaptaciones visuales.

• [109]Recordé que también tuve un sueño con solo sensación de terror. Fue cuando estaba en preescolar con fiebre de más de 40° por gripe. Visualmente solo veía a los personajes infantiles principales de Crayon Shin-chan parados en el escenario del auditorio del jardín de infantes, con luces indicadoras como las de puntuación en concursos de disfraces que se iban encendiendo, pero tenía la premonición de que algo terriblemente aterrador sucedería cuando todas las luces se encendieran. Vi este sueño en bucle varias veces y (aunque no lo recuerdo) aparentemente salté de la cama gritando «¡Ayuda, Action Kamen!» asustando a mi madre. Después de despertar, tuve alucinaciones del Rey Haigure (villano de una película de Shin-chan) riendo en mi habitación y entré en pánico.

«Crayon Shin-chan» es un popular anime japonés, «Action Kamen» es un superhéroe de esa serie, y «Rey Haigure» es un villano de una película de la misma franquicia.

• [118]Shin-chan es una verdadera fábrica de pesadillas. He soñado con cosas así. Y recuerdo que algunos episodios aterradores me hacían temblar de miedo cuando era niño.
• [120]El episodio donde Hiroshi y Misae se convierten en robots todavía me da un poco de miedo. Creo que se acerca a un terror fundamental cuando personas que deberían ser protectores absolutos se convierten en algo desconocido.
• [122]Este viene directamente a traumatizarte. https://m.facebook.com/videos/561241/
• [126]Qué miedo…
• [137]Creo que este es el miedo que tienen los occidentales hacia los mitos de Cthulhu.

Los «mitos de Cthulhu» son un sistema mitológico ficticio creado por el escritor estadounidense H.P. Lovecraft, que describe deidades alienígenas monstruosas. Se caracteriza por descripciones que rompen los conceptos occidentales de religión y santidad.

• [140]Es cierto que la sensación de «blasfemia» es difícil de entender para los japoneses, pero es más comprensible si la reemplazamos así. No sabes cuánto me ha ayudado mentalmente T-san que nació en un templo. Aparentemente será tema en Otherside Picnic esta temporada.
• [132]A veces encuentro consuelo en este tipo de horror. Es como recuperar esa sensación de emoción de la infancia.
• [133]Es verdad. Básicamente, los sueños son horror. Eso es interesante.
• [141]Supongo que Kimetsu también se basa fundamentalmente en ese tipo de miedo.

«Kimetsu» se refiere a «Kimetsu no Yaiba» (Demon Slayer), un popular manga y anime que trata sobre la lucha contra demonios que devoran humanos en la era Taishō de Japón.

• [146]Bueno, me voy a dormir. He bebido bastante y me he emocionado demasiado hablando de pesadillas.
• [147]Me hace gracia que tengas todos los elementos para tener una pesadilla: beber alcohol y hablar de historias de miedo antes de dormir.