Cómo pasar de la parálisis del sueño a una experiencia extracorporal

[1] ¿Qué es la parálisis del sueño? ¿Es un fenómeno paranormal? ¿Se puede pasar a un sueño lúcido? Siempre que me da parálisis del sueño, tengo un presagio, mi cuerpo se entumece y no puedo moverme. Si no me resisto y lo dejo estar, comienzan los fenómenos paranormales. Por eso, en cuanto siento el entumecimiento, lucho desesperadamente por mover mi cuerpo para liberarme, compruebo si realmente no es un sueño y recupero la conciencia por completo para salir de ella. Pero esto me pasa una o dos veces al mes y ya estoy agotado. He intentado tener sueños lúcidos, pero no me funciona en absoluto. ¿Qué debería hacer?

• [3] A veces, aunque el cerebro envíe la señal de «¡muévete!» a los músculos, no funciona bien cuando estás durmiendo.

[6] >>3 Entonces, ¿siempre tienes experiencias paranormales? ¿No te da miedo? Yo lo odio absolutamente, así que lucho con todas mis fuerzas para liberarme. Como no sé si estoy realmente despierto o no, me levanto una vez, voy al baño y luego vuelvo a dormir. Porque existen los falsos despertares (incluso cuando crees que te has despertado).

• [5] La parálisis del sueño existe de verdad. Si te despiertan bruscamente de un sueño profundo, o si te duermes y te despiertas repetidamente, la cabeza se confunde.

[9] >>5 No, la parálisis del sueño en sí existe. Independientemente de si es un fenómeno paranormal o fisiológico, es un hecho que el cuerpo deja de moverse. Estoy pensando en cómo podría empezar a disfrutar de ese fenómeno.

• [7] Entiendo lo de los falsos despertares. Dan miedo, ¿verdad?

[9] >>7 Son realmente terribles. Muchas veces son tan reales que no puedo distinguirlos. Luego, el entumecimiento vuelve a empezar y, si me descuido, caigo completamente en la parálisis del sueño.

• [8] Si tienes parálisis del sueño, deberías poder salir de tu cuerpo. Es posible si puedes sentir una especie de sensación envolvente (como «mowaa») en el exterior de tu cuerpo. Eso es el cuerpo etérico, así que si te dejas llevar por esa sensación, podrás salir. Es lo que llaman una experiencia extracorporal. Una vez fuera, podrías ir volando a casa de la persona que te gusta.

[10] >>8 ¿En qué momento se siente esa sensación envolvente («mowaa») en el exterior del cuerpo? ¿① En la etapa en la que el cuerpo simplemente está entumecido? ¿② En la etapa en la que, si ignoro el entumecimiento, empiezo a percibir presencias fantasmales, sonidos y mi visión se agudiza? Si siento esa sensación envolvente, ¿qué significa exactamente «dejarse llevar por la sensación»? ¿Cómo puedo obtener esa sensación envolvente? ¡Por favor, dímelo de verdad! Y, ¿es realmente una experiencia extracorporal y no un sueño lúcido?

• [11] >>10 Esa sensación envolvente («mowaa») la puedes sentir desde la etapa de entumecimiento. Que veas fantasmas más fácilmente significa que ya estás bastante trasladado al cuerpo etérico, pero probablemente no eres consciente de ello. Si te acostumbras al éter, moverte con ese cuerpo es fácil. No es un sueño lúcido. Pero no puedes dejar una influencia física en el mundo. Es divertido volar sintiendo la brisa nocturna.

[13] >>11 > «Que veas fantasmas más fácilmente significa que ya estás bastante trasladado al cuerpo etérico, pero probablemente no eres consciente de ello» Es decir… ¿en ese estado, el cuerpo está casi completamente convertido en el cuerpo etérico, y si me acostumbro a esa sensación, podré tener una experiencia extracorporal (¿verme a mí mismo durmiendo?)? ¿O es posible tener una experiencia extracorporal incluso en la primera etapa de entumecimiento? Si es así, ¿esa sensación envolvente («mowaa») es mi propio cuerpo etérico, y debería intentar moverme conscientemente, mentalmente?

• [24] >>13 Si tienes una experiencia extracorporal, también puedes verte a ti mismo. Verás el cordón de plata, pero no te asustes. Si te asustas, volverás inmediatamente a tu cuerpo. Es bueno moverse conscientemente. Si intentas girar como si te dieras la vuelta en la cama, el cuerpo se separa fácilmente.

[28] ¿La parálisis del sueño es como tener una pesadilla donde se materializan las cosas que temo? Parece que el hipocampo rastrea y reproduce episodios de miedo y memoria. >>24 He investigado sobre el cordón de plata, ¿es real? … ¡Qué mundo tan increíble! … En lugar de intentar romper la parálisis, intentaré moverme conscientemente. ¡Gracias! Intentaré darme la vuelta con los ojos abiertos. Así creo que podré ser consciente de la separación del cuerpo. Ser consciente de que hay un cuerpo además del cuerpo físico, ¿significa que durante la experiencia extracorporal también se tiene la sensación de estar tumbado en el futón? ¿O te conviertes completamente en un cuerpo espiritual con sensaciones separadas?

• [30] >>28 No tienes sensaciones físicas. Te conviertes en tu yo astral/etérico. Al principio da miedo y vuelves enseguida a tu cuerpo, pero si lo repites y te acostumbras, el tiempo que puedes permanecer en el cuerpo astral aumenta. Puedes atravesar paredes y cosas así, creo que te impresionará.
• [12] Para sentir el «mowaa», tienes que sentir realmente el éter. Acostumbrarte al éter. Éter = Ki = Prana. Primero debes ser consciente de que tienes un cuerpo que no es el cuerpo físico. Tienes que buscar esa sensación. Si te acostumbras al éter, es divertido porque puedes ver auras normalmente, jugar extendiendo tu ki, ver imágenes en cristales, etc.

[14] >>12 ¿Te refieres a mantener el entumecimiento mientras me concentro en la sensación «mowaa», como si algo tocara mi piel, y disfrutar de esa sensación? Llego a un estado en el que, aunque estoy durmiendo, veo mi entorno claramente, como si tuviera un tercer ojo (abierto). ¿Eso significa que me he trasladado al cuerpo etérico? ¿Y si desde ahí me muevo de forma natural, eso es la experiencia extracorporal?

• [24] >>14 Primero acostúmbrate a la sensación «mowaa». Sé consciente de que tienes un cuerpo además del cuerpo físico. Cuando «tienes la sensación» de algo (en japonés «ki ga suru»), significa que hay «ki» (energía).

[15] Cuando mi visión del entorno es clara como si tuviera un tercer ojo, creo que eso es un fenómeno fisiológico en el que el cuerpo duerme pero el cerebro está despierto. Pero, ¿te refieres a que ese cerebro con los sentidos agudizados, ese yo mismo, es el cuerpo etérico? Sin embargo, cuanto más sensibles se vuelven mis sentidos, más me asalta una desagradable sensación paranormal… Siento como si alguien me observara, como si algo estuviera a punto de venir… Realmente me da miedo. ¡Pero siento que empiezo a entenderlo mucho mejor! ¡Gracias!

• [16] Viendo la Wiki recopilatoria sobre experiencias extracorporales, conseguí llegar hasta la parálisis del sueño, pero a partir de ahí es difícil.

[18] >>16 ¡Existe una página así! Gracias, la miraré detenidamente. Incluso si creo que he pasado de la parálisis del sueño a un sueño lúcido, en realidad es como si simplemente estuviera imaginando cosas con los ojos cerrados, sin ninguna sensación real en la piel. Es decir, probablemente ya estoy despierto, ¿no?

• [21] >>18 Es una wiki que recopila métodos de los participantes de un hilo de cuando existía VIP, así que no es algo profesional, sino más bien un resumen de lo que hacían los usuarios de ese hilo.

VIP era uno de los populares foros de chat (板, ita) del tablón de anuncios anónimo japonés «2channel» (actualmente «5channel»).

[22] >>21 ¡Ah, entiendo, gracias!

• [17] Probablemente sea solo cansancio. Me pasó dos veces cuando estaba agotado por trabajar turnos de noche seguidos.
• [19] Cuando siento el miedo a lo paranormal, me emociono y, si lo espero con ansias, la parálisis del sueño se deshace enseguida.
• [20] La parálisis del sueño en sí no me molesta, pero si empieza un desagradable zumbido en los oídos, me asusto y la deshago. Si no fuera por eso, lo ignoraría y seguiría durmiendo.

[22] >>20 ¿Que lo ignoras y te duermes si no hay zumbido? Es increíble. Yo creo que después del zumbido viene algo (aterrador), pero ¿es diferente para cada persona?

• [23] >>22 ¿Eh? ¿Lo principal? Nunca he pasado del zumbido, así que no lo sé.

[25] >>23 Antes de que se explicara el mecanismo de la parálisis del sueño, la mayoría de la gente creía en fantasmas por sus experiencias con ella. En mi caso, si no la deshago después de que el cuerpo se entumezca y empiece el zumbido, aparece un fantasma muy real. Bueno, supongo que es un sueño de fantasmas, para ser exactos. Se acerca muchísimo, me habla, es realmente aterrador. Todavía es un trauma para mí. Supongo que el miedo causado por el zumbido se magnifica, y es un fantasma creado por mi propia imagen de terror.

• [26] Yo siento como si me estrangularan. Si me concentro en el cuello, siento que me aprietan mucho. Además, cuando creo que ha terminado, vuelvo a tener parálisis del sueño seguida. Durante la parálisis da mucho miedo, pero cuando me despierto no siento nada.
• [27] ¿Los fenómenos paranormales ocurren por la asociación inconsciente de «esto es parálisis del sueño → la parálisis del sueño significa fantasmas»?
• [29] No, cuando tienes una experiencia extracorporal ves muchos fantasmas. Parece que varía de persona a persona, pero yo también los veo. Hay muchos volando en el cielo. Sin embargo, en el caso de >>1, probablemente se están acercando porque les divierte. Parece que disfrutan asustándote. Como autodefensa psíquica (Dion Fortune), ignorarlos es la defensa más fuerte, pero puede que tardes un tiempo hasta que desaparezcan. Los espíritus que pueden causar daño real son raros, así que puedes ignorarlos tranquilamente.

[33] >>29 ¡¿De verdad?! ¿No se pueden evitar los fantasmas? Sin embargo, si no me encuentro con fantasmas mientras estoy inmóvil en la parálisis, es decir, si yo también puedo moverme, en cierto sentido podría soportarlo como una simple pesadilla. Primero, intentaré pasar rápidamente del estado de parálisis al estado de experiencia extracorporal. ¡Gracias!

• [34] >>33 Yo a veces hablo con seres que no entiendo bien en estado astral. Podrían ser fantasmas. Hablamos de cosas como «qué buena noche hace hoy». Deberías relacionarte con los fantasmas con esa misma naturalidad.

[41] >>34 Entonces, no son espíritus malignos o fantasmas que hagan daño, ¿verdad? ¡Gracias! Me siento un poco más aliviado.

• [31] Por cierto, la separación ocurre después del zumbido en los oídos.

[33] >>31 ¡¿En serio?! ¿Justo antes de encontrarme con los fantasmas? Es muy útil, gracias. ¿Es verdad lo de atravesar paredes? Es increíble, ¿y poder volar por el cielo no es lo mejor…?

• [32] La parálisis del sueño es en parte un sueño, ¿sabes? En el momento en que sientes miedo por la parálisis, ese miedo se manifiesta como una alucinación (sueño). En mi caso, intento pensar «¡Genial, ha venido un súcubo!», así que a veces veo o siento que tengo actos sexuales con una chica linda. Pero si me esfuerzo demasiado en autoconvencerme, no veo nada y termino con una polución nocturna. Además, a veces siento un escalofrío como «Ah, esto es una presencia realmente peligrosa», y en esos casos, intento no ver nada y repito «Namu Amida Butsu».

Namu Amida Butsu es un nembutsu (invocación) recitado en las escuelas budistas japonesas Jodo shu y Jodo Shinshu, que expresa devoción al Buda Amida.

[35] >>32 ¡Esta podría ser una perspectiva muy buena! La próxima vez intentaré adoptar una actitud pasiva con la idea de «parálisis del sueño = algo erótico». Pero, ¡un súcubo! ¿Aparece en la realidad con forma de personaje de anime? ¿O como una mujer tridimensional? Además, ¡llegar a la polución nocturna sin ver nada no es un gran éxito? ¡Qué envidia me das! Sin embargo, ¿a veces también hay momentos paranormales realmente peligrosos? ¿Puedes cambiar el rumbo hacia el súcubo incluso después de haber sentido un poco de miedo?

• [36] Últimamente he empezado a tener sueños lúcidos, aunque de forma básica. El otro día me divertí jugando a Mario Kart en un escenario que podía controlar a voluntad.

[42] >>36 ¿El escenario de Mario Kart fue realista de principio a fin? ¿La consola y la tele también estaban ahí delante de forma realista, y sentías el tacto y el peso del mando? No tiene que ver, pero en los sueños normales, tengo la suerte de llegar a un buen ambiente y una atmósfera íntima, pero justo antes de la penetración, me despierto o algo me interrumpe y nunca funciona… No es que sea virgen, pero tengo unas ganas locas, ¿cuál puede ser la causa…?

• [44] >>42 No estaba delante de la consola, sino conduciendo de verdad, y no era un escenario conocido, sino que intentaba usar mi imaginación al máximo. Pero si me excedía, parecía que mi cuerpo iba a despertarse, así que me contenía un poco en ese aspecto. Fue divertido, sentía cómo el cuerpo se sacudía bastante, y estuve probando varias cosas para ver cómo se reflejaba la imaginación. Al final, creo que me cansé de imaginar y llegué a una zona residencial. Sentí que estaba a punto de despertarme, así que pensé si podría hacer algo desde ahí. Como también quería hacer algo sexual, pensé si podría desnudarme en medio de la calle, pero mi cuerpo no se movía y desistí. He llegado hasta el final siendo objeto de algo (sexual) por parte de algo paranormal en mi habitación durante la parálisis del sueño, pero también me gustaría hacerlo en algún espacio dentro de un sueño.

[48] >>44 ¡Gracias por los detalles! Es muy útil. Pero incluso haciendo algo que claramente sabes que es un sueño, como conducir tú mismo en Mario Kart, no te despiertas, pero si te excedes (¿físicamente?), el cuerpo se despierta, ya veo. > «He llegado hasta el final siendo objeto de algo (sexual) por parte de algo paranormal en mi habitación durante la parálisis del sueño» Espera un momento, ¡¿quieres decir que tuviste sexo con algo paranormal?! ¿Tuviste miedo de esa cosa paranormal desde el principio hasta el final? ¿Te excitaste sexualmente con la cosa paranormal? ¿Le viste la cara? ¡Increíble!

• [52] >>48 A medida que la cabeza empieza a funcionar más, la circulación mejora y el cuerpo también empieza a despertarse, supongo. Al principio tengo miedo y no puedo ni mirarle la cara, pero mientras lo hacemos, llega un momento en que, si echo un vistazo rápido, la cara se vuelve más o menos de mi gusto (no la miro claramente porque me da miedo). En mi caso, primero siento que alguien me presiona con fuerza desde arriba y mi cuerpo se paraliza, así que si me pillan cuando ya estoy excitado sexualmente, a veces lo hacemos mientras me restriegan (el cuerpo). Supongo que es un tipo de sueño lúcido, pero entre mi habitación familiar y un sueño completamente fantástico, el realismo del fondo marca la diferencia en cuanto al miedo y la diversión de pensar «bueno, veamos hasta dónde puedo llegar».

[53] >>52 ¡Ha sido muy útil! Las experiencias reales son muy valiosas como referencia. ¡Yo también lo intentaré con esa actitud, siento que yo también podría lograrlo! ¡Gracias a todos, la parálisis del sueño empieza a parecerme emocionante! Eso ya es un gran progreso. ¡Gracias! ¡Me voy a dormir ya, buenas noches!

• [38] Los sueños lúcidos se pueden tener sin necesidad de salir del cuerpo. Aunque no me creas, si llevas un diario de sueños durante un tiempo, acabarás teniéndolos.
• [39] ¿De verdad?
• [40] Yo no llevo diario de sueños, pero conseguí hacer algo como una extensión de la parálisis del sueño.

[43] Entonces, si escribo detalladamente los sueños que tengo en un diario, ¿podré controlar mis sueños a voluntad? … ¡Voy a intentarlo yo también!

• [45] Los humanos tenemos varios niveles de conciencia. El sueño lúcido es algo que se ve en sueños cuando se activa un interruptor de la conciencia que está más cerca del lado etérico. Esta conciencia es la misma que la de un médium cuando canaliza o la de un mago cuando realiza magia. Estos expertos pueden cambiar de «marcha» de conciencia a voluntad. La gente común tiende a experimentarlo más fácilmente en sueños porque está separada del cuerpo físico y es más fácil sentir el éter. Normalmente, las sensaciones físicas interfieren y dificultan la percepción del éter.
• [50] Yo creo que simplemente estoy tan cansado y preocupado que mi sueño se ha vuelto anormalmente ligero. La verdad es que ni siquiera quiero tener sueños normales que no puedo controlar.