Wie man von Schlafparalyse zu einer außerkörperlichen Erfahrung kommt

[1] Was ist Schlafparalyse? Ist das ein paranormales Phänomen? Kann man in einen Klartraum übergehen? Wenn ich Schlafparalyse habe, gibt es immer Vorzeichen. Mein Körper wird taub und unbeweglich, und wenn ich mich nicht dagegen wehre und es einfach geschehen lasse, beginnen paranormale Phänomene. Deshalb bewege ich meinen Körper verzweifelt, sobald das Kribbeln beginnt, um die Lähmung zu lösen, prüfe, ob es nicht wirklich ein Traum ist, und kehre vollständig ins Bewusstsein zurück, um es zu beenden. Aber das passiert mir ein- bis zweimal im Monat, und es ist langsam anstrengend. Ich versuche es mit Klarträumen, aber es klappt überhaupt nicht. Was soll ich tun?

• [3] Manchmal funktioniert die Übertragung vom Gehirn an die Muskeln „Beweg dich!“ nicht richtig, wenn man schläft.

[6] >>3 Erleben Sie also immer paranormale Dinge? Haben Sie keine Angst? Ich hasse das absolut, deshalb wehre ich mich mit aller Kraft dagegen. Weil ich nicht sicher bin, ob ich wirklich wach bin, stehe ich einmal auf, gehe zur Toilette und lege mich dann wieder hin. (Auch wenn ich denke, ich sei aufgewacht.) Es gibt nämlich falsches Erwachen.

• [5] Schlafparalyse gibt es wirklich. Wenn man im Tiefschlaf geweckt wird oder ständig zwischen Schlafen und Wachen hin und her wechselt, gerät der Kopf durcheinander.

[9] >>5 Nein, Schlafparalyse selbst existiert. Ob es ein paranormales oder physiologisches Phänomen ist, sei dahingestellt, aber es ist eine Tatsache, dass der Körper unbeweglich wird. Ich überlege gerade, wie ich dieses Phänomen genießen kann.

• [7] Falsches Erwachen, das kenne ich. Das ist echt gruselig, nicht wahr?

[9] >>7 Das ist wirklich übel. Es ist oft so real, dass man es nicht unterscheiden kann. Dann fängt das Kribbeln wieder an, und wenn man nicht aufpasst, ist man wieder vollständig in der Schlafparalyse gefangen.

• [8] Wenn du in der Schlafparalyse bist, kannst du doch aus deinem Körper rausgehen. Wenn du spürst, wie die Außenseite deines Körpers so ein „Mowa~“-Gefühl bekommt, ist es möglich. Das ist der Ätherkörper, also versuch einfach, dich diesem Gefühl hinzugeben, dann kommst du raus. Das nennt man außerkörperliche Erfahrung. Dann kannst du ja zum Haus der Person fliegen, die du magst.

[10] >>8 Wann genau bekommt die Außenseite des Körpers dieses „Mowa~“-Gefühl? ① In der Phase, in der der Körper nur kribbelt? ② Oder in der Phase, nachdem man das Kribbeln ignoriert hat und Geisterpräsenz, Geräusche und Sicht empfindlicher werden? Wenn dieses „Mowa~“-Gefühl da ist, was bedeutet es konkret, sich diesem Gefühl hinzugeben? Wie erreiche ich dieses „Mowa~“-Gefühl? Bitte, sag es mir wirklich! Und ist das wirklich eine außerkörperliche Erfahrung und kein Klartraum?

• [11] >>10 Das „Mowa~“-Gefühl gibt es schon ab der Kribbelphase. Dass du Geister leichter siehst, bedeutet wahrscheinlich, dass du schon ziemlich weit im Ätherkörper bist, aber es dir nicht bewusst ist. Wenn du dich an den Äther gewöhnst, ist es einfach, dich in diesem Körper zu bewegen. Es ist kein Klartraum. Aber du kannst keine physischen Auswirkungen in der Welt hinterlassen. Es macht Spaß, im Nachtwind zu fliegen.

[13] >>11 > Dass du Geister leichter siehst, bedeutet wahrscheinlich, dass du schon ziemlich weit im Ätherkörper bist, aber es dir nicht bewusst ist. Heißt das also… in diesem Zustand ist der Körper fast schon zum Ätherkörper geworden, und wenn sich der Körper an dieses Gefühl gewöhnt, kann man auch eine außerkörperliche Erfahrung machen (sieht man dann sein schlafendes Ich?)!? Oder ist es auch schon in der anfänglichen Kribbelphase möglich, eine außerkörperliche Erfahrung zu machen, und ist das Selbst mit dem „Mowa~“-Gefühl der Ätherkörper, und sollte ich versuchen, mich bewusst mental zu bewegen?

• [24] >>13 Wenn du eine außerkörperliche Erfahrung machst, kannst du dich auch selbst sehen. Du siehst die Silberschnur, aber hab keine Angst. Wenn du Angst bekommst, kehrst du sofort in deinen Körper zurück. Es ist gut, sich bewusst zu bewegen. Wenn du versuchst, dich umzudrehen, als würdest du dich im Bett wälzen, löst sich (der Körper) ganz leicht.

[28] Ist Schlafparalyse so etwas wie ein Albtraum, in dem sich das materialisiert, wovor man Angst hat? Es scheint, als würden Episoden von Angst und Erinnerungen aus dem Hippocampus abgerufen und nachgestellt. >>24 Ich habe über die Silberschnur recherchiert, ist das wirklich wahr? …was für eine erstaunliche Welt… Ich werde versuchen, mich bewusst zu bewegen, anstatt die Schlafparalyse zu lösen! Danke. Ich werde versuchen, mich mit offenen Augen umzudrehen. Dann kann ich die Trennung vom Körper vielleicht bewusst wahrnehmen. Bedeutet die Wahrnehmung eines Körpers außerhalb des Körpers, dass man auch während der außerkörperlichen Erfahrung das Gefühl hat, im Bett zu liegen? Oder wird man vollständig zu einem Astralkörper mit getrennter Wahrnehmung?

• [30] >>28 Es gibt kein Körpergefühl. Du wirst zu deinem Astralkörper. Am Anfang erschrickt man und kehrt sofort in den Körper zurück, aber wenn man das wiederholt und sich daran gewöhnt, wird die Zeit, die man im Astralkörper verbringen kann, länger. Du kannst durch Wände gehen, das wird dich beeindrucken.
• [12] Um das „Mowa~“-Gefühl zu erzeugen, musst du den Äther richtig spüren. Dich an den Äther gewöhnen. Äther = Ki = Prana. Du musst dir zuerst bewusst werden, dass es einen Körper gibt, der nicht dein physischer Körper ist. Du musst nach dem Gefühl suchen. Wenn du dich an den Äther gewöhnst, kannst du normalerweise Auren sehen, mit deiner Energie spielen, Bilder in Kristallen sehen, das macht Spaß.

[14] >>12 Meinst du damit, das Kribbeln aufrechtzuerhalten, sich auf das „Mowa~“-Gefühl zu konzentrieren, das sich wie eine Berührung auf der Haut anfühlt, und dieses Gefühl zu genießen? Ich komme manchmal in einen Zustand, in dem ich, obwohl ich schlafe, meine Umgebung klar sehen kann, als ob mein drittes Auge (geöffnet) wäre. Ist das der Übergang in den Ätherkörper? Wenn ich mich von dort aus einfach natürlich bewegen könnte, wäre das dann die außerkörperliche Erfahrung?

• [24] >>14 Gewöhne dich zuerst an das „Mowa~“-Gefühl. Werde dir bewusst, dass es einen Körper außerhalb deines physischen Körpers gibt. „Es fühlt sich so an“ (jap. Ki ga suru) bedeutet, dass da Energie (Ki) ist.

[15] Wenn meine Umgebung wie durch ein drittes Auge klar wird, denke ich, dass das ein physiologisches Phänomen ist, bei dem der Körper schläft, aber das Gehirn wach ist. Aber meinst du, dass dieses Gehirn mit seinen empfindlichen Sinnen, dieses Selbst, der Ätherkörper ist? Aber je empfindlicher die Sinne werden, desto mehr überkommt mich dieses unangenehme Gefühl paranormaler Phänomene. Das Gefühl, beobachtet zu werden, die Ahnung, dass gleich etwas kommt… Es ist wirklich beängstigend. Aber ich glaube, ich verstehe es langsam besser! Vielen Dank!

• [16] Ich habe mir das Wiki zur Zusammenfassung von außerkörperlichen Erfahrungen angesehen und es bis zur Schlafparalyse geschafft, aber von da an ist es schwierig.

[18] >>16 Gibt es so eine Seite? Danke, ich werde sie mir genau ansehen. Selbst wenn ich denke, ich wäre von der Schlafparalyse in einen Klartraum übergegangen, fühlt es sich eher so an, als würde ich nur mit geschlossenen Augen etwas vorstellen, oder es fehlt jegliche Realität auf der Haut. Das heißt wohl, ich bin schon wach.

• [21] >>18 Das ist eine Zusammenfassung aus der Zeit, als es früher einen Thread auf VIP gab, also ist es kein professionelles Wiki, sondern eine Zusammenfassung der Methoden der Thread-Teilnehmer.

VIP war eines der beliebten Diskussionsforen (Boards) auf der japanischen anonymen Bulletin-Board-Site „2channel“ (jetzt: 5channel).

[22] >>21 Ah, verstehe, danke!

• [17] Das ist wahrscheinlich nur Erschöpfung. Ich hatte das zweimal, als ich durch Nachtschichten völlig fertig war.
• [19] Wenn ich diese paranormale Angst spüre, werde ich irgendwie aufgeregt, und wenn ich dann etwas erwarte, löst sich die Schlafparalyse sofort auf.
• [20] Die Schlafparalyse selbst ist okay, aber wenn dieses unangenehme Tinnitus-artige Geräusch auftritt, bekomme ich Angst und löse sie auf. Wenn das nicht wäre, würde ich es ignorieren und schlafen.

[22] >>20 Wow, Sie schlafen einfach weiter, wenn kein Tinnitus da ist? Ich denke immer, nach dem Tinnitus wartet etwas (Gruseliges), aber ist das bei jedem anders…?

• [23] >>22 Äh, der Hauptakt?? Ich bin nie über den Tinnitus hinausgekommen, also weiß ich es nicht.

[25] >>23 Bevor der Mechanismus der Schlafparalyse erklärt wurde, glaubten die meisten Leute aufgrund ihrer Erfahrungen mit Schlafparalyse an Geister. Wenn mein Körper taub wird und der Tinnitus einsetzt und ich es nicht auflöse, erscheint bei mir ein sehr realer Geist. Genauer gesagt ist es wahrscheinlich ein Geist im Traum. Sie kommen wirklich sehr nah ran und sprechen mich an, es ist wirklich beängstigend. Das ist immer noch ein Trauma für mich. Die Angst durch den Tinnitus wird verstärkt, und ich glaube, es ist ein Geist, den ich mir aus meinen Schreckensbildern selbst erschaffe.

• [26] Ich habe das Gefühl, gewürgt zu werden. Wenn ich mich auf meinen Hals konzentriere, fühlt es sich stark gewürgt an. Und wenn ich denke, es ist vorbei, bekomme ich sofort wieder Schlafparalyse. Währenddessen ist es super gruselig, aber wenn ich aufwache, fühle ich nichts mehr.
• [27] Kommen die paranormalen Phänomene von der unbewussten Assoziation „Schlafparalyse → Schlafparalyse bedeutet Geister“?
• [29] Nein, wenn man eine außerkörperliche Erfahrung macht, sieht man viele Geister. Es scheint individuelle Unterschiede zu geben, aber ich sehe sie auch. Viele fliegen am Himmel. Aber im Fall von >>1 werden Sie wahrscheinlich nur aus Spaß heimgesucht. Es scheint, als würden sie es genießen, Sie zu erschrecken. Als psychische Selbstverteidigung (nach Dion Fortune) ist Ignorieren die stärkste Verteidigungsmethode, aber es kann eine Weile dauern, bis sie verschwinden. Geister, die tatsächlichen Schaden anrichten können, sind selten, also können Sie sie getrost ignorieren.

[33] >>29 Wirklich!? Kann man Geistern nicht ausweichen? Aber wenn ich Geistern nicht begegne, während ich in der Schlafparalyse bewegungsunfähig bin, also wenn ich mich auch bewegen kann, dann könnte ich es vielleicht als eine Art Albtraum durchstehen. Zuerst werde ich mich bemühen, schnell aus der Schlafparalyse in den Zustand der außerkörperlichen Erfahrung zu gelangen, danke.

• [34] >>33 Ich spreche oft mit unbekannten Wesen in meinem Astralkörper. Vielleicht sind es Geister. Wir sagen Dinge wie „Was für eine schöne Nacht heute“. Es ist gut, Geistern so entspannt zu begegnen.

[41] >>34 Es sind also keine bösen Geister oder Geister, die Schaden anrichten, richtig? Danke! Das beruhigt mich ein wenig.

• [31] Übrigens, die Loslösung erfolgt nach dem Tinnitus.

[33] >>31 Wirklich? Kurz bevor man auf Geister trifft? Das ist sehr hilfreich, danke. Ist das mit dem Durch-die-Wand-Gehen wahr? Wow, und fliegen können ist doch das Allerbeste…

• [32] Schlafparalyse ist ja zur Hälfte Traum. In dem Moment, in dem man Angst vor der Schlafparalyse bekommt, manifestiert sich diese Angst als Halluzination (Traum). Ich versuche mir einzureden: „Juhu, ein Sukkubus ist gekommen!“, dann sehe oder fühle ich manchmal, wie ich sexuelle Handlungen mit einem süßen Mädchen habe. Aber wenn ich zu sehr versuche, mich dazu zu zwingen, sehe ich nichts und habe nur einen feuchten Traum. Und manchmal, wenn ich eine Gänsehaut bekomme und spüre „Oh, das ist wirklich eine gefährliche Präsenz“, versuche ich, nichts zu sehen und rezitiere stattdessen immer wieder Namu Amida Butsu.

Namu Amida Butsu ist ein Nembutsu (Gebetsruf), das im Jodo-shu und Jodo Shinshu, japanischen buddhistischen Schulen, rezitiert wird und die Zuflucht zu Amida Buddha ausdrückt.

[35] >>32 Das könnte eine sehr gute Perspektive sein. Ich werde das nächste Mal auch versuchen, die Schlafparalyse mit der Einstellung „Schlafparalyse = etwas Erotisches“ passiv hinzunehmen. Aber gleich ein Sukkubus? Erscheint er in Anime-Form in der Realität? Oder als dreidimensionale Frau? Und selbst wenn man nichts sieht, bis zum feuchten Traum zu kommen, ist doch ein großer Erfolg, oder? Ich bin wirklich neidisch. Aber gibt es trotzdem manchmal wirklich gefährliche paranormale Momente? Kann man noch zum Sukkubus wechseln, wenn man schon ein wenig Angst bekommen hat?

• [36] In letzter Zeit klappt es mit Klarträumen ein bisschen besser. Ziemlich grundlegend, aber neulich habe ich Mario Kart auf einer frei gestaltbaren Strecke gespielt und es hat Spaß gemacht.

[42] >>36 War die Mario Kart Strecke von Anfang bis Ende real? Waren die Spielkonsole und der Fernseher auch real vor dir, und hattest du das Gefühl und Gewicht des Controllers? Nicht direkt verwandt, aber in normalen Träumen schaffe ich es manchmal glücklicherweise bis zu einer guten, intimen Atmosphäre, aber kurz vor dem Eindringen wache ich auf oder werde durch irgendetwas gestört und es klappt nicht… Ich bin kein Jungfrau, aber ich will es unbedingt, was könnte der Grund sein…?

• [44] >>42 Nicht vor der Konsole, sondern ich bin selbst gefahren, keine bekannte Strecke, sondern mit der Absicht, meine Vorstellungskraft maximal zu nutzen. Aber wenn man es übertreibt, scheint der Körper aufzuwachen, also habe ich mich da etwas zurückgehalten. Es hat ziemlich Spaß gemacht, mit dem Gefühl, stark durchgeschüttelt zu werden, aber ich habe auch herumprobiert, wie sich die Vorstellungskraft auswirkt. Am Ende war ich wohl vom Vorstellen müde und landete in einem Wohngebiet. Ich hatte das Gefühl, bald aufzuwachen, also überlegte ich, ob ich von hier aus etwas tun könnte. Da ich auch ein wenig sexuelle Dinge tun wollte, überlegte ich, ob ich mich nicht am Straßenrand nackt ausziehen könnte, aber mein Körper bewegte sich nicht und ich gab auf. Ich habe es zwar schon erlebt, dass mir in der Schlafparalyse in meinem Zimmer etwas Paranormales (sexuell) angetan wurde und es bis zum Ende ging, aber ich möchte es auch mal irgendwo im Traumraum selbst tun.**

[48] >>44 Vielen Dank für die detaillierte Beschreibung! Sehr hilfreich. Aber selbst wenn man etwas tut, bei dem klar ist, dass es ein Traum ist, wie selbst Mario Kart zu fahren, wacht man nicht auf, aber wenn man es übertreibt (körperlich?), wacht der Körper auf, verstehe. > Ich habe es zwar schon erlebt, dass mir in der Schlafparalyse in meinem Zimmer etwas Paranormales (sexuell) angetan wurde und es bis zum Ende ging. Ähm, Moment mal! Sie hatten Sex mit etwas Paranormalem? Hatten Sie von Anfang bis Ende Angst vor dem paranormalen Wesen? Waren Sie sexuell erregt von dem paranormalen Wesen? Haben Sie sein Gesicht gesehen? Das ist ja unglaublich.

• [52] >>48 Wenn das Gehirn anfängt zu rotieren, verbessert sich die Durchblutung und der Körper wacht vielleicht auch auf. Zuerst habe ich Angst und kann das Gesicht nicht ansehen, aber währenddessen, wenn ich irgendwann einen kurzen Blick darauf werfe, wird es zu einem Gesicht, das mir einigermaßen gefällt (ich schaue nicht genau hin, weil es gruselig ist). Bei mir ist es meistens so, dass zuerst jemand mit Wucht von oben auf mich drückt und mein Körper erstarrt. Wenn das passiert, während ich sowieso schon sexuell erregt bin, reibe ich mich manchmal an ihm/ihr und habe dann (Sex). Ich denke, es ist eine Art Klartraum, aber zwischen dem vertrauten eigenen Zimmer und einem reinen Fantasietraum gibt es einen Unterschied in der Realität des Hintergrunds, der Angst und dem Spaß daran, herauszufinden, wie weit man gehen kann.**

[53] >>52 Das war unglaublich hilfreich! Echte Erfahrungsberichte sind wirklich nützlich. Ich werde es auch mit dieser Einstellung versuchen, ich glaube, ich kann das auch schaffen! Dank euch allen freue ich mich jetzt auf die Schlafparalyse! Allein das ist schon ein großer Fortschritt. Vielen Dank! Ich gehe jetzt schlafen, gute Nacht!

• [38] Klarträume kann man übrigens auch ohne Loslösung haben. Glauben Sie mir ruhig, wenn Sie eine Weile Traumtagebuch führen, werden Sie sie irgendwann sehen können.
• [39] Wirklich?
• [40] Ich führe kein Traumtagebuch, aber ich konnte etwas im Anschluss an die Schlafparalyse tun.

[43] Also, wenn ich die Träume, die ich gesehen habe, sorgfältig in ein Tagebuch schreibe, werde ich meine Träume kontrollieren können… Ich werde es auch versuchen!

• [45] Menschen haben viele Bewusstseinsebenen, und ein Klartraum ist etwas, das man im Traum sieht, wenn ein Bewusstseinsschalter auf der ätherischen Seite aktiviert wird. Dieses Bewusstsein ist dasselbe wie das Bewusstsein, in das ein Medium geht, wenn es channelt, oder das Bewusstsein, das ein Magier benutzt, wenn er Magie wirkt. Solche Experten können bewusst die Gänge ihres Bewusstseins wechseln. Dass normale Menschen im Traum leichter dazu neigen, liegt daran, dass sie vom physischen Körper getrennt sind und den Äther leichter spüren können. Normalerweise stört das Körpergefühl und macht es schwierig, den Äther zu fühlen.
• [50] Ich glaube ja, dass ich nur durch Müdigkeit und Grübeln einen ungewöhnlich leichten Schlaf habe. Eigentlich will ich nicht einmal normale Träume sehen, die nicht nach Wunsch verlaufen.