Träume frei kontrollieren

Klarträume können wir erleben, und ich hab Fragen dazu? Ich kann dir beibringen, wie’s funktioniert
Klarträume (meiselkimu) sind Träume, die man während des Schlafs erlebt und bei denen man sich bewusst ist, dass man träumt. Menschen, die Klarträume erleben, berichten häufig, dass sie die Traumsituation nach ihren Wünschen verändern können.

Was auch immer du wissen willst

• [2]Kann man wirklich jeden beliebigen Traum sehen?

Ja, das kann man

• [11]Wenn du noch etwas mehr trainierst, kannst du eine außerkörperliche Erfahrung machen

Meinst du damit, im Traum einen Zustand zu erreichen, der wie eine außerkörperliche Erfahrung ist?

• [12]Wie macht man das?

In einem anonymen Internetforum wird hitzig über das Thema Klarträume diskutiert. In Japan gibt es eine Forenkultur namens „2channel“ oder „5channel“, und dieser Austausch scheint in einer solchen Umgebung stattzufinden.

Ich kann es auch nicht hundertprozentig, aber wenn ich die Augen schließe und versuche einzuschlafen, stelle ich mir in dem Moment, in dem ich merke, dass ich gleich einschlafe, den Traum vor, den ich sehen möchte. Dann kann ich vollständig in den Traum eintreten. Den Moment, in dem du in den Traum eintrittst, spürst du – es ist ein seltsames Gefühl.

• [13]Ich habe gelegentlich Klarträume, aber gibt es wirklich so viel zu tun? Ich höre, dass man gute Ideen für die Arbeit finden kann, aber warum muss man selbst in Träumen noch arbeiten? Beim Sport verbrennst du keine Kalorien und baust keine Muskeln auf, weil du ja schläfst. Am Ende fliege ich nur herum oder erschaffe Mädchen zum Spaß. In letzter Zeit finde ich normale, unvorhersehbare Träume interessanter.
• [18]Meistens ende ich mit einer Schlaflähmung. Gibt es dafür einen Trick?

„Schlaflähmung“ ist ein traditioneller japanischer Ausdruck für Schlafparalyse, ein Phänomen, bei dem man sich nicht bewegen kann. Es steht in enger Verbindung mit Klarträumen, und viele Japaner haben diese Erfahrung gemacht.

• [21]Eigentlich sind Klarträume nahe an der Trennung von Körper und Gehirn und führen daher zu außerkörperlichen Erfahrungen. Ich kann’s nicht, aber angeblich hilft es, wenn man täglich seine Träume in ein Notizbuch schreibt. Leg dir doch ein Notizbuch und einen Kugelschreiber neben dein Kopfkissen?
• [22]Früher konnte ich es, aber jetzt nicht mehr. Muss man seinen Körper erschöpfen, damit es klappt?
• [23]Ich habe erst kürzlich begonnen, im Traum zu denken „Das ist ein Traum“ oder „Ich will noch nicht aufwachen“, aber wie kann ich frei handeln?

Ich hatte auch schon Schlaflähmungen. Es geht letztlich darum, ob du während des REM-Schlafs ein Bewusstsein haben kannst. Wenn du dann in den Traum eintrittst, wird es ein Klartraum. Wenn du die Augen öffnest, bekommst du eine Schlaflähmung, bei der sich nur dein Körper nicht bewegen kann, und weil es halb ein Traum ist, erlebst du Halluzinationen oder hörst Dinge. Mir ist das dreimal passiert.

Wenn du es ein paar Mal probierst, sollte es klappen.

• [30]Ich konnte es auch problemlos, wenn ich müde war. Aber ich habe gehört, wenn man den Traumfiguren sagt, dass es ein Traum ist, bleiben sie stehen und starren einen an, also traue ich mich das nicht so richtig.

Unter den Teilnehmern werden Erfahrungen mit „Klarträumen“ ausgetauscht. Die urbane Legende, dass Traumfiguren erstarren, wenn man ihnen sagt, dass es ein Traum ist, ist eine Art Spukgeschichte, die in der japanischen Internetkultur oft erzählt wird.

Hmm… es stimmt, dass man sich auch an Klarträume oft nicht erinnert, also ist es vielleicht eine gute Idee, sie aufzuschreiben.

• [32]Man kann auch von einer Schlaflähmung in einen Klartraum übergehen. Ich kann zwar nicht absichtlich eine Schlaflähmung herbeiführen, aber wenn es passiert, erkenne ich: Oh, jetzt beginnt ein Klartraum. Dann stelle ich mir ein Mädchen vor und es erscheint, und wir haben Spaß, oder ich fliege herum.

Ich kann es auch, ohne körperlich erschöpft zu sein. Aber es stimmt, dass es einfacher ist, wenn man sehr müde ist.

Wenn die Traumwelt noch nicht klar definiert ist, kann man sie sich vorstellen und hineingelangen. Ich muss aufpassen, dass ich mir nicht versehentlich Geister vorstelle, sonst bekomme ich Schlaflähmungen oder Halluzinationen.

Wenn du denkst, dass sie erstarren werden, dann werden sie es tun, und wenn du denkst, dass sie es nicht tun werden, dann tun sie es nicht. Klarträume sind eben so.

Ja, und wenn man sich dann etwas Angsteinflößendes vorstellt, wird es zu einem schrecklichen Albtraum. Wenn ich dann versuche, die Augen aufzureißen, sehe ich Halluzinationen. Das ist ziemlich beängstigend.

• [53]Das war früher auf VIP populär, dieses Nagura-Ding oder wie das hieß. Das Traumtagebuch hat wirklich geholfen.

„VIP“ ist eines der beliebten Boards auf 2channel, und „Nagura“ bezieht sich auf eine urbane Legende zum Thema Träume, die damals im Trend war. Ein „Traumtagebuch“ ist ein Notizbuch, in dem man Trauminhalte festhält, bekannt als Trainingsmethode für Klarträume.

• [54]Wenn man Angst hat und in Panik gerät, hört es nicht auf. Man hört seltsames Lachen oder die Ehefrau, die eigentlich neben einem schlafen sollte, verwandelt sich in ein Monster. Es ist wichtig, ruhig zu bleiben und sich daran zu erinnern, dass es nur ein Traum ist, und dann zu denken: Lass uns etwas Schönes machen.

Welche Wirkung hat das Traumtagebuch?

• [59]Ich habe es erlebt und es war wirklich unglaublich

Ich habe auch schon weibliche Schreie gehört oder eine große Frau kam durch die Tür herein. Vielleicht erscheint das, wovor man Angst hat?

Die „große Frau“, die in japanischen Geschichten über Schlaflähmung und Geister häufig vorkommt, ist ein typisches Element von Gruselgeschichten. Durch das Teilen solcher Angsterfahrungen im Forum entsteht ein Gemeinschaftsgefühl unter den Teilnehmern.

• [65]In letzter Zeit ist es mir sogar zu anstrengend zu überlegen, was ich tun soll, also schlafe ich manchmal im Klartraum ein
• [68]Wahrscheinlich ist es so. Dinge, die man sich nicht konkret vorstellt, passieren einfach, also werden die unterbewussten Ängste zu Bildern.
• [71]Das war eine der empfohlenen Übungen für Anfänger bei Klarträumen. Man geht vom Filmeschauen langsam dazu über, in den Film einzusteigen. Flugträume wurden dadurch unglaublich realistisch.

Selbst wenn man weiß, dass es Halluzinationen sind, ist es ziemlich beängstigend und riskant. Ich frage mich, ob normale Albträume und dieses Phänomen dasselbe Prinzip haben oder ob es etwas anderes ist.

• [76]Außer Fliegen und Kamehameha oder Avanstrash-Angriffe – welche empfehlenswerten Aktivitäten gibt es noch in Klarträumen?

„Kamehameha“ und „Avanstrash“ sind Spezialangriffe aus dem beliebten Anime „Dragon Ball“. Die Verwendung von Anime-Techniken in Klarträumen gilt unter japanischen Internetnutzern als eine Art Statussymbol.

Das ist beeindruckend. Aber es klingt gefährlich, wenn es sich in einen Albtraum verwandelt.

• [82]Das unterscheidet sich von normalen Albträumen. Bei normalen unangenehmen Träumen wacht man irgendwie auf, aber bei diesen beängstigenden Träumen, wenn der Klartraum misslingt, kann man nicht aufwachen, selbst wenn man es versucht. Wenn man denkt, man sei aufgewacht, aber immer noch im Traum ist und das sich wiederholt, wird es bedrohlich. Wenn man dann wirklich aufwacht, fühlt man sich ängstlich und der Körper ist total erschöpft.

Ich habe zu viel Angst, aber es klingt lustig, einmal einen Albtraum zu haben und das beängstigende Ding mit einem Kamehameha wegzublasen.

• [85]Manchmal kann ich sie sehen, manchmal nicht. Kannst du mir beibringen, wie ich sie zuverlässig erleben kann? Übrigens habe ich das Traumtagebuch aufgegeben, weil es mir zu peinlich war.

Ja, vermutlich liegt es daran, dass der Körper schläft, aber das Gehirn irgendwie wach ist. Halluzinationen in deinem tatsächlichen Zimmer zu sehen, ist wirklich nicht gut.

• [94]Im Traum tauchte einmal Godzilla auf und ich hatte schreckliche Angst, aber dann wurde mir klar, dass das in der Realität unmöglich ist, also muss es ein Traum sein, und ich habe ihn mit einem Final Flash besiegt. Warum ich ausgerechnet Vegeta gewählt habe, ist mir selbst ein Rätsel.

„Final Flash“ ist eine Technik von „Vegeta“, einer Figur aus Dragon Ball. Unter Japanern sind Berichte über die Verwendung von Anime-Techniken in Klarträumen nicht ungewöhnlich. „Godzilla“ ist auch ein berühmtes japanisches Monster.

Konstanz ist schwierig, aber ein wichtiger Trick ist es, den REM-Schlaf zu erkennen. Es ist überraschend schwer zu bemerken, wenn man in den REM-Schlaf eintritt, aber mit Übung klappt es.

• [104]Wenn ich bewusst den REM-Schlaf wahrnehme, bekomme ich immer eine außerkörperliche Schlaflähmung…
• [109]Nicht nur, dass du zu Vegeta wirst, sondern dass du Godzilla erschaffen kannst, ist beeindruckend.
• [111]Es ist gut, sich im Alltag anzugewöhnen zu prüfen, ob man träumt oder in der Realität ist. Konkret: In der Realität gibt es einen zeitlichen Ablauf, weshalb du an einem bestimmten Ort bist. Du stehst morgens auf, isst, ziehst dich an, pendelst zur Arbeit und bist dann im Büro. In Träumen bist du ohne Zusammenhang irgendwo und tust etwas. Wenn du dir angewöhnst, kurz zu überlegen: „Warum bin ich hier und was mache ich?“, erkennst du im Traum leichter: „Ah, das ist ein Traum.“

Nicht erschaffen, er tauchte von selbst auf

• [115]Ich hatte drei- oder viermal einen Toiletten-Traumloop. Ich dachte verzweifelt: Wenn ich aufwache, habe ich bestimmt ins Bett gemacht… aber zum Glück war alles in Ordnung.

Der „Toiletten-Traum“ ist ein bei Japanern häufiger Traum, bei dem die Angst, tatsächlich zu urinieren, in einer Schleife verläuft. Diese Erfahrung ist ein Thema, mit dem sich viele Teilnehmer identifizieren können.

• [117]Das werde ich ausprobieren. Ich möchte täglich Klarträume haben.

Ich glaube, wenn du denkst „Kann ich mich jetzt nicht bewegen?“ und versuchst, deinen Körper zu bewegen oder die Augen zu öffnen, dann bekommst du eine Schlaflähmung.

• [121]Diese Methode kann ich empfehlen. Aber ehrlich gesagt, wird es mit der Zeit langweilig.
• [125]Aber Schlaflähmungen sind wirklich beängstigend. In dieser dunklen Umgebung, wenn man sich nicht bewegen kann – da bleibt man nicht ruhig.
• [132]Keine Klarträume, aber Träume, in denen man sich einkotet, sind beängstigend. Aus irgendeinem Grund tut man es ganz gelassen.

Die Diskussion verlagert sich auf das Thema Ausscheidungsträume, und der Thread klingt allmählich aus. In der japanischen Internetkultur ist es nicht ungewöhnlich, solche intimen Erfahrungen offen zu teilen. Durch das geheimnisvolle Phänomen der Klarträume haben die Teilnehmer ihre Erfahrungen miteinander geteilt.